বর্ষায় শিশুর ইমিউনিটি কমে যাওয়ার সম্ভাবনা প্রবল, নিরাপদে রাখতে কী কী পন্থা অবলম্বন করবেন, জানুন

দীর্ঘ গ্রীষ্মের ছুটি কাটিয়ে বর্ষায় ফের স্কুল খুলে যায়। এই সময় অনেক সকাল সকাল আপনার শিশুকে স্কুলে যেতে উঠতে হয়। সকালের খাবার খাওয়ার জন্য থাকে খুব কম সময়। আর যদি প্রি-স্কুলার হয়, তাহলে তো দুশ্চিন্তা আরও বেড়ে যায়। এই সময় অসংখ্য কারণে শিশুর শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। বর্ষাকালে শিশুর অসুস্থতার মূল ৪ টি কারণ থাকে। যথা- দূষিত বাতাস, দূষিত খাবার, দূষিত জল এবং মশা-মাছির উৎপাত।

বর্ষাকালে বাতাস ঠাণ্ডা এবং স্যাঁতসেঁতে থাকে, তবে আর্দ্রতার মাত্রা বেশি থাকে। এই বায়ুতে শ্বাস নেওয়া শিশুদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। এডিনয়েড এবং টনসিল হল লিম্ফ্যাটিক টিস্যু যা ছয় বছরের কম বয়সী শিশুদের নাক ও গলায় পাওয়া যায়। ঠাণ্ডা, স্যাঁতসেঁতে বাতাসের কারণে, এই টিস্যুগুলি ফুলে যায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা দেয়। এর ফলে নাক ডাকা তীব্র হয় এবং রাতে ঘুম ব্যাহত হয়।

ছবি সৌজন্য - pexels

যদি শিশু একটি ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া সংস্পর্শে আসে, তাহলে তার সর্দি এবং কাশি হবে। যা সাইনোসাইটিস এবং নিউমোনিয়াতে অগ্রসর হতে পারে। কারণ, বেশিরভাগ মায়েরা কাজ করেন এবং অপরিকল্পিত ছুটি নিতে অক্ষম হন। যদি শিশু অসুস্থ হয়ে পড়ে, তাহলে শিশুকে স্কুলে পাঠাবেন না। তার ফলে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়বে সকল শিক্ষার্থীর মধ্যে।

বর্ষাকালে মাছির কারণে রাস্তার খাবার খাওয়া অত্যন্ত বিপজ্জনক। স্যাঁতসেঁতে অবস্থায়, কেক, রুটি এবং মিষ্টি দ্রুত ছত্রাকের বিকাশ ঘটায়। তাই এই সময় এসব খাওয়াও এড়িয়ে চলতে হবে। বর্ষা মরশুমে জলের সমস্যা থাকে। ভারী বৃষ্টিপাতের কারণে শহরগুলিতে জল জমে যাওয়ার ফলে ড্রেনের জল উপচে পড়ে। এটি গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস, কলেরা এবং জন্ডিস মহামারী সৃষ্টি করতে পারে। জমা জলের ফলে মশা বংশবৃদ্ধি করতে পারে। প্রবল বৃষ্টি কখনও কখনও উপকণ্ঠে এবং গ্রামে তাদের গর্ত থেকে সাপ এবং বিছেও বের হতে পারে। তাই সেই বিষয়েও সতর্ক হওয়া দরকার।

এছাড়াও, মশা সবচেয়ে বিপজ্জনক। মশা দুই প্রকারে বিভক্ত। অ্যানোফিলিস এবং কিউলেক্স মশা রাতে কামড়ে ম্যালেরিয়া, ফাইলেরিয়াসিস, চিকুনগুনিয়া এবং এনসেফালাইটিস সৃষ্টি করে। আর এডিস ইজিপ্টি মশা দিনের বেলায় কামড়ায়, ভয়ঙ্কর ডেঙ্গি জ্বর সৃষ্টি করে। তাই কিভাবে বর্ষার রোগ থেকে শিশুদের নিরাপদ রাখা যায়, তা আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে।

১. এই সময় বাইরের খাবার এড়িয়ে চলুন। পাশাপাশি ঘরে ছত্রাক পোষণ করতে পারে এমন খাবার সংরক্ষণ করুন।

২. শিশুরা যেখানে ঘুমায় সেখানে মশা নিরোধক ব্যবহার করুন। অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য শিশুর ঘুমের এলাকার খুব কাছাকাছি মশা নিরোধক রাখা এড়িয়ে চলুন।

৩. ফুটানো এবং পানীয় জল সম্পূর্ণ নিরাপদ। তাই সব সময় ফিল্টারের জল বা ফুটিয়ে জল খাওয়ার চেষ্টা করুন।

৪. শিশুদের রাতে হালকা রঙের পোশাক পরতে দিন। কারণ গাঢ় পোশাক মশাকে আকর্ষণ করে। স্কুলের বেঞ্চের নিচে মশার কামড় এড়াতে বাচ্চাদের মোটা লম্বা মোজা পরতে দিন।

৫. হেপাটাইটিস এ (জন্ডিস), টাইফয়েড এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু) থেকে আপনার শিশুকে টিকা দিন। এটি এই বর্ষাকালীন রোগ থেকে নিরাপদ রাখবে।

এছাড়াও আপনার সন্তানকে খোলা যানবাহন যেমন টু-হুইলারে স্কুলে পাঠানো থেকে বিরত থাকুন। এতে শিশু কেবল স্যাঁতসেঁতে বাতাসের সংস্পর্শেই আসে না, যানবাহনগুলি থেকে ধুলো এবং কার্বন মনোক্সাইডেরও সংস্পর্শে আসে। যা তার শ্বাসতন্ত্রের প্রভাব ফেলতে পারে। ধুলাবালি এড়াতে, শিশুকে গাড়ি বা বাসের মতো বন্ধ যানবাহনে ভ্রমণ করা উচিত এবং প্রয়োজনে একটি কাপড়ের মাস্ক ব্যবহার করা উচিত।