এই প্রাকৃতিক টুথপেস্টটি ব্যবহার করলে কোনও দিন দাঁতের ক্ষয় হবে না

দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম না বুঝলে কিন্তু বিপদ! কারণ একবার যদি দাঁতের ক্ষয় হতে শুরু করে দেয় তাহলে কিন্তু কোনও ভাবেই তা আটকানো সম্ভব নয়। তাই তো সময় থাকতে থাকতে দাঁতের খেয়াল রাখাটা একান্ত প্রয়োজন। আর এই কাজটি করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এই প্রবন্ধে আলোচিত প্রকৃতিক টুথপেস্টটি। ভাববেন না এটি বানানো বেশ কঠিন। গুটি কয়েক প্রকৃতিক উপাদানকে কাজে লাগিয়ে অল্প সময়েই বানিয়ে ফেলা সম্ভব এই হোম মেড টুথপেস্টটি।

টুথপেস্টটি বানাতে প্রয়োজন পরবে নারকেল তেলের। এই উপাদানটি ক্যাভিটি রোধে দারুন কাজে লাগে। সেই সঙ্গে আরও বেশ কিছু মুখ গহ্বরের রোগকেও আটকাতেও নারকেল তেল দারুন কাজে লাগে। আসলে এই প্রকৃতিক উপাদানে উপস্থিত অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রপাটিজ দাঁতে ঘর বেঁধে থাকা ব্যাকটেরিয়াদের মেরে ফেলে, তাই তো দাঁতের ক্ষয় হওয়ার সম্ভাবনা একেবারে কমে যায়। প্রসঙ্গত, দাঁতে মূলত দু ধরনের ব্যাকটেরিয়ার প্রকোপ খুব বেশি হয়। এক হল স্ট্রেপটোকক্কাস এবং অপরটি হল এস.মিউটেনস। এই দুটি ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে নারকেল তেলের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে।

এখন প্রশ্ন হল, কীভাবে বানাবেন এই টুথপেস্টটি? চলুন জেনে নেওয়া যাক সে সম্পর্কে।

যে যে উপকরণগুলির প্রয়োজন পরবে:
১. হাফ কাপ নারকেল তেল।
২. ১৫-৩০ ড্রপ লেবুর রস।
৩. ২-৩ চামচ খাবার সোডা।

এবার জেনে নিন টুথপেস্টটি তৈরি করার পদ্ধতি সম্পর্কে।

ধাপ ১:

একটা বাটিতে সবকটি উপকরণ নিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন। তাহলেই টুথপেস্ট তৈরি হয়ে যাবে।

ধাপ ২:

সাধারণ টুথপেস্টের মতোই এটি ব্যবহার করতে হবে।

ধাপ ৩:

ইচ্ছা হলে পেস্টটি না বানিয়ে শুধু নারকেল তেল দিয়েও দাঁত মাজতে পারেন। এমনটা করলেও একই উপকার পাবেন।

ধাপ ৪:

পেস্টটি দিয়ে দাঁত মাজার পর একটা কাপে অল্প করে নারকেল তেল নিন।

ধাপ ৫:

সেই নারকেল তেলটা মুখে নিয়ে কম করে ২০ মিনিট কুলি করে ফেলে দিন।

ধাপ ৬:

এমনটা করলে মুখে উপস্থিত সব ব্যাকটেরিয়া মারা যায়। ফলে দাঁতের ক্ষতি হওয়ার কোনও আশঙ্কাই থাকে না।

ধাপ ৭:

যে কোনও খাবার খাওয়ার পরেই যদি নারকেল তেল দিয়ে মুখ কুলকুচি কারা যায়, তাহলে দাঁতের স্বাস্থ্যের আরও উন্নতি ঘটে।