দাঁত নড়া সমস্যার তেরোটি ঘরোয়া প্রতিকার

যথাযথ মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি

এটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকে বাধা দেয় যা থেকে দাঁত নড়া শুরু হতে পারে| সর্বদা মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করুন এবং দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন| সবসময় খাওয়ার পরে মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করা আবশ্যক|

কালো মরিচ এবং হলুদ

এগুলি শক্তিশালী মাড়ি তৈরী করে এবং আলগা দাঁত প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে| মরিচ গুঁড়া ও হলুদের একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং আপনার মাড়ি উপর আলতো করে ম্যাসাজ করুন| প্রয়োগের তিরিশ মিনিট পর খাবার খান| এতে মাড়ির ব্যথা ও ফোলা উপশম হবে|

লবণ এবং সরিষার তেল

এই প্রতিকার মাড়ি শক্তিশালী করবে ও আলগা দাঁত প্রতিরোধ করবে| সরিষার তেলের সাথে এক চা চামচ লবণ মেশান এবং মৃদু মালিশ দ্বারা আপনার মাড়ি ওপর প্রয়োগ করুন| আলগা দাঁতের সমস্যায় এটি সেরা ঘরোয়া প্রতিকার|

আমলা

আমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ| এই ভিটামিন মাড়ি ও দাঁতের সংযুক্ত টিস্যু নিরাময় করতে সাহায্য করে| এটি নড়া দাঁত নিরাময় করতে সাহায্য করে| আমলার রস দিয়ে দিনে অনেকবার মুখ কুলকুচি করে নিন| আপনি রসটি পানও করতে পারেন|

ওরেগানো তেলের ব্যবহার

এটি মাড়ি এবং টিস্যুর ব্যথা সারিয়ে তোলে| অতএব এটা নড়া দাঁতের থেকে অনেক স্বস্তি দেয়| আপনার মাড়ির উপর ওরেগানো তেল দিয়ে ম্যাসেজ করুন| এটা স্বাভাবিকভাবেই দাঁত সারিয়ে তুলবে ও নড়া দাঁত প্রতিরোধ করবে|

লবণের ব্যবহার

এক গ্লাস জলে নুন গুলে মুখ কুলকুচি করে নিন| এটা সব মৌখিক সংক্রমণ নাশ করবে কারণ লবণে এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য আছে| এটা আপনার মাড়ি শক্ত করবে এবং দাঁত নড়া প্রতিরোধ করবে| আলগা দাঁতের জন্য এটি অন্যতম ঘরোয়া প্রতিকার|

তরল পথ্য

শক্ত খাবার খাওয়ার সময় যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে উষ্ণ সবজি বা মুরগির স্যুপ খাওয়াই ভাল| এতে ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম হবে| এছাড়া এটি আপনার শরীরে পুষ্টি সরবরাহ করবে যা সংক্রামণের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করবে|

পিপারমিন্ট অয়েলের ব্যবহার

এটা ব্যথা এবং মাড়ির প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করে যার ফলে আলগা দাঁতের সমস্যা নিরাময় করতে সাহায্য হয়| স্বস্তি পেতে আপনার মাড়ির উপর মেন্থল তেল আলতো করে ম্যাসেজ করুন| এটি আর একটি নিরাপদ ঘরোয়া প্রতিকার যা নড়া দাঁতের ওপর কার্যকরী|

সবুজ শাক সবজি

কিভাবে স্বাভাবিকভাবে আলগা দাঁতের চিকিৎসা করবেন? আলগা দাঁতের থেকে নিস্তার পেতে সবুজ শাক সবজি খান| তারা অনাক্রম্যতা বাড়ায় ও সংক্রমণ থেকে আপনাকে দূরে রাখে| আপনার খাদ্যের মধ্যে সবুজ সবজি স্যালাড হিসেবে খাওয়ার অভ্যাস করুন|

আম্লিক ফলমূল এড়িয়ে চলুন

অত্যধিক আম্লিক ফল যেমন লেবু দাঁতের এনামেল ধ্বংস করে এবং দাঁতের শিকড় অনাবৃত করে যা দাঁত সংবেদনশীল এবং আলগা করে দেয়|

লবঙ্গ তেল

এটি দাঁত ব্যথা এবং মাড়ি প্রদাহের জন্য একটি সুপরিচিত প্রতিকার|এটা মাড়ি মজবুত করতে সাহায্য করে| আপনার মাড়ির উপর ম্যাসেজ করুন ব্যথা ও প্রদাহ থেকে স্বস্তি পেতে এবং এটি আলগা দাঁত ঠিক করতেও সাহায্য করবে|

প্রোবায়োটিক্স

কিভাবে স্বাভাবিকভাবে আলগা দাঁত আঁট করবেন? প্রোবায়োটিক্স, অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়া জনসংখ্যা বৃদ্ধি করে যা আপনার ইমিউন সিস্টেম উন্নতি করে, সংক্রমণের জন্য দায়ী ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করে| প্রোবায়োটিক্সের সরবরাহ পেতে আপনি দই খেতে পারেন|

দাঁত শুভ্রকরণের উপাদান এড়িয়ে চলুন

এই সব উপাদানে ব্লিচিং এজেন্ট থাকে যা দাঁতের এনামেল ও শিকড় ধ্বংস করে| এছাড়া এগুলি, টিস্যুগুলিকে দুর্বল করে দেয় যা হাড়ের সাথে দাঁত যুক্ত রাখে|