Home remedies for swelling: ঠাণ্ডায় বাড়ে আঙ্গুলের ফোলাভাব ও চুলকানি, সমস্যা মেটাবে এই প্রতিকার

Home remedies for swelling: নভেম্বরের শুরুতেই আস্তে আস্তে শীত (Winter) পড়তে শুরু করছে। তবে ডিসেম্বর ও জানুয়ারিতে জাকিয়ে পড়বে ঠাণ্ডা। আবহাওয়ার পরিবর্তনে প্রায়শই নানান স্বাস্থ্য সমস্যা (Health problems) দেখা যায়। যার মধ্যে একটি হল, হাত ও পায়ের আঙ্গুল ফুলে যাওয়া। এই মরশুমে আঙ্গুল লাল হয়ে যায়, যা ফুলে গিয়ে সমস্যা তৈরি হয়। সময়ের সঙ্গে এটি আবার চুলকানি ও অসহ্য যন্ত্রণার মত সমস্যাগুলির দিকেও পরিচালনা করে। তাই স্বাস্থ্যের যত্ন (Health care) নেওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতের সময়ে শরীরে নানা সমস্যার দেখা মেলে। যা উপেক্ষা করা খুবই কঠিন। আজকের প্রতিবেদনে আপনার এই সমস্যার সমাধান রয়েছে। কিছু ঘরোয়া প্রতিকার (Relieve swelling with home remedies) রয়েছে, যাতে আপনি খুব সহজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এতে খুব সহজেই ফোলাভাব থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন। চলুন এক ঝলকে দেখে নেওয়া যাক, ঠিক কোন ঘরোয়া প্রতিকারে লুকিয়ে এই সমস্যা সমাধান।

ছবি সৌজন্য- pexels

. সরিষার তেল দিয়ে মালিশ করুন

শীতের দিনগুলিতে যদি আপনার আঙ্গুল ফুলে যায়, তবে হালকা গরম সরিষার তেল (Mustard oil will relieve swelling) লাগিয়ে মালিশ করুন। তবে হিটারের সামনে বসে এই কাজটি করলে দ্রুত মুক্তি পাবেন। আঙ্গুল তেল লাগানোর পর ভালো করে ম্যাসাজ করতে ভুলবেন না। এরপর কিছুক্ষণ গরম গরম সেক দিন। এতে ব্যথা কমবে এবং পায়ে কোনো চুলকানিও থাকবে না।

. হালকা গরম জল ব্যবহার করুন

শীতে আঙ্গুলের ফোলাভাব দূর করতে হালকা গরম জল হতে পারে আপনার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। একটি পাত্রে বা বালতিতে হালকা গরম জল নিন। এতে কিছু নুন বা এক চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে নিন। এবার তাতে হাত পা ডুবিয়ে রাখুন, অন্তত ১০-১৫ মিনিটের জন্য। এতে আপনি স্বস্তি বোধ করবেন।

. গোলমরিচও উপকারী

জেনে রাখা ভালো, গোলমরিচ শীতের দিনে আঙ্গুলের ফোলাভাব কমাতেও (Pepper will reduce swelling in the fingers) সহায়ক। এজন্য কিছু গোলমরিচ পিষে এবং এতে এক চামচ সরিষার তেল মেশান। এবার আক্রান্ত স্থানে এই মিশ্রণ লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন। এটি আপনাকে চুলকানি থেকে মুক্তি দেবে। গোলমরিচ এবং সরিষার তেলও ব্যথা কমাতে সহায়ক।

. আপেল সাইডার ভিনেগার ফোলা দূর করবে

আপনি কি জানেন, আপেল সাইডার ভিনেগারও (Apple cider vinegar will relieve swelling) এই সমস্যা মেটাতে পারে? এটি প্রদাহ কমাতে এবং ত্বকের জ্বালা নিরাময়ে সাহায্য করে। এজন্য এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। এরপর এতে এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। এই ব্যবস্থাগুলি ঠাণ্ডার প্রভাব কমাতে সাহায্য করবে।

. রসুন উষ্ণতা প্রদান করবে

মনে রাখবেন, রসুনে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। যা শীতের দিনে ফোলাভাব কমাতে উপকারী। এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। এজন্য প্রতিদিন খালি পেটে ১-২টি কাঁচা রসুন কুচি খেতে হবে। দেখবেন, সমস্যা ধীরে ধীরে মিটে যাবে।