Nausea Home Remedies: একটুতেই গা গুলিয়ে ওঠে? বমি বমি ভাব? ঘরোয়া উপায়েই দূর করুন এই সমস্যা!

আদার ঘরোয়া প্রতিকার

বমি ভাব, বমি এবং পেটের অন্যান্য সমস্যা সারাতে দারুণ কার্যকর আদা। এক টুকরো আদা চিবিয়ে খেতে পারেন, রান্নায় ব্যবহার করতে পারেন, অথবা আদা চা (ginger tea) বানিয়ে খেতে পারেন। আদা খাওয়া নিরাপদ, তবে অতিরিক্ত খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়।

লেবুর ঘরোয়া প্রতিকার

বমি বমি ভাব হলে লেবুর সতেজ স্বাদ দারুণ কাজ করে। লেবুর রসে নিউট্রালাইজিং অ্যাসিড থাকে, যা বাইকার্বোনেট যৌগ গঠন করে, যার ফলে বমি বমি ভাব দূর হয়। এক গ্লাস উষ্ণ জলে লেবুর রস এবং এক চিমটি লবণ মিশিয়ে পান করুন।

পেপারমিন্ট তেলের ঘরোয়া প্রতিকার

পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের গন্ধও বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে। আপনি আপনার হাতে কয়েক ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল ঘষে তার গন্ধ শুকতে পারেন।

মশলার ঘরোয়া প্রতিকার

ভারতীয় রান্নায় ব্যবহৃত নির্দিষ্ট কিছু মশলাও বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে। মৌরি গুঁড়ো, দারুচিনি গুঁড়ো এবং জিরা বমি ভাব এবং বমির চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। আপনি এই সব মশলা দিয়ে চা বানিয়ে খেতে পারেন।

এলাচের ঘরোয়া প্রতিকার

এলাচ চিবোলেও বমি ভাব কমে। যখনই আপনি অস্বস্তি বোধ করতে শুরু করবেন, তখন মুখে একটা বা দুটি ছোটো এলাচ নিয়ে ধীরে ধীরে চিবোতে থাকুন। এতে বমির অনুভূতি প্রশমিত হবে।