বাসে-ট্রেনে-প্লেনে উঠলেই মাথা ঘোরে? চিন্তা নেই উপায় আছে

১. লেবু ও কালো নুন:

ভ্রমণের সময় যখনই দেখবেন মাথা ঘোরা শুরু হচ্ছে বা বমি পাচ্ছে, তখনই এক পিস লেবুতে একটু কালো নিন দিয়ে চুসতে শুরু করবেন। দেখবেন আর কোনও অসুবিধা হচ্ছে না।

২. গভীর শ্বাস নিন:

যখনই গাড়িতে বা বাসে উঠবেন তখনই গভীর একটা শ্বাস নেবেন। এমনটা বারে বারে করলে দেখবেন বমিভাব কমে যাচ্ছে। সেই সঙ্গে কমবে মাথা যন্ত্রণাও।

৩. পিপারমেন্ট অয়েল:

বাসে বা ট্রেনে এক জায়গা থেকে আরেক জায়গায় যাওয়ার সময় যদি দেখেন শরীর খারাপ হচ্ছে তখনই রুমালে অল্প করে পিপারমেন্ট তেল ঢেলে নেবেন, আর সেটা বারংবার শুকতে থাকবেন। এতে মাথা যন্ত্রণা এবং মাথা ঘোরা বন্ধ হবে।

৪. আদা:

ভ্রমণের সময় বারেবারে আদা চা খাবেন। এমনটা করলে মাথা যন্ত্রণা আর বমি একেবারেই হবে না।

৫. ঘি মাসাজ:

গাড়ি করে কোথাও ঘুরতে যাওয়ার একদিন আগে পায়ের তলায় ঘি মাসাজ করুন। এমনটা করলে দেখবেন ভ্রমণের সময় আর বমি হচ্ছে না। প্রসঙ্গত, ভ্রমণকালীন মাথা যন্ত্রমা কমাতেও এই পদ্ধতিটি দারুন কাজে আসে।