কিডনিতে পাথর? দূর করুন ঘরোয়া এই পদ্ধতিগুলির সাহায্যে

কিডনি স্টোন কী এবং কেন হয়?

কিডনির ভিতরে মিনারেল জমে ক্রিস্টাল বা স্ফটিকের মত পদার্থ তৈরি করে, একে কিডনি স্টোন বলা হয়। অর্থাৎ, ক্যালসিয়াম ও অক্সালেটের ডিপোজিশন হলে এই রোগের উৎপত্তি হয়। স্ফটিকগুলি ধীরে ধীরে জমে পাথরের আকার ধারণ করে। এই পাথরটি যখন বড় আকার নেয় এবং সরু মূত্রনালীর মধ্যে দিয়ে যায় তখন মূত্রনালির ভেতরে প্রতিবন্ধকতার সৃষ্টি করে এবং প্রস্রাবের গতি রোধ করে দেয়, ফলে প্রচণ্ড ব্যাথার উৎপত্তি হয়।

মূলত শরীরে জলের অভাবের ফলে কিডনিতে স্টোন তৈরি হয়। কারণ, জলের অভাবে নুন, মিনারেল সহ ইউরিনের অন্যান্য উপাদান শুকিয়ে যায় এবং স্বাভাবিক ভারসাম্য বদলাতে শুরু করলে এই রোগ দেখা দেয়।

লক্ষণ বা উপসর্গ

ক) বমি বমি ভাব বা কখনও কখনও বমি হওয়া।

খ) তলপেটের নীচে এবং কুঁচকিতে ব্যথা হওয়া।

গ) পাঁজরের নীচে অসহ্য যন্ত্রণা হওয়া এবং এই ব্যথার তীব্রতা ওঠা নামা করে।

ঘ) প্রস্রাব করতে গেলে ব্যথা হওয়া এবং কালচে লাল, লাল কিংবা বাদামী রঙের প্রস্রাব হওয়া।

ঙ) বার বার প্রস্রাব পাওয়া এবং স্বাভাবিকের তুলনায় প্রস্রাব বেশী পরিমাণে হওয়া।

চ) দুর্গন্ধ এবং ফেনার মতন প্রস্রাব।

কিডনিতে পাথর বিকাশের ক্ষেত্রে ডিহাইড্রেশনের অবদান অনেক। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা কিডনিতে পাথর নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। তবে, আপনি এর জন্য কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকারেরও চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু, চেষ্টা করার আগে অবশ্যই আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে কিডনি স্টোন দূর করবেন

১) জল পান

এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে প্রচুর পরিমানে জল পান করা আবশ্যক। এই একই পরামর্শ চিকিৎসকরাও দিয়ে থাকেন। খুব ছোট আকারের স্টোন দেখা দিলে পরিমাণ মত জল পানের মাধ্যমে তা সারিয়ে তোলা সম্ভব।

২) তুলসীর রস

তুলসীতে থাকা অ্যাসিটিক অ্যাসিড কিডনির পাথরকে ভেঙে ফেলতে সাহায্য করে। পাশাপাশি, এর রসে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট কিডনির স্বাস্থ্যকে ঠিক রাখতে সাহায্য করে।

প্রতিদিন অন্তত ২ বার করে তুলসীর রস খান। আবার, শুকনো তুলসীর পাতা দিয়ে চা করেও পান করতে পারেন। তবে, অত্যাধিক মাত্রায় এটি ব্যবহার করবেন না।

৩) পাতিলেবুর রস

লেবুর রসে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড ক্যালসিয়ামজাত পাথর তৈরিতে বাধা সৃষ্টি করে এবং ছোটো পাথরগুলিকে ভেঙে বার করে দিতেও সাহায্য করে। এছাড়াও, লেবুর রসে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে।

তাই রোজ সকালে জলের সাথে লেবুর রস মিশ্রিত করে পান করুন অথবা দিনের যেকোনও সময়ে লেবুর রস পান করুন।

৪) ডালিম রস

ডালিমে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট কিডনিকে সুস্থ রাখতে এবং পাথর ও অন্যান্য টক্সিনগুলিকে দূর করতে সাহায্য করে। যে কারণের জন্য বহুকাল আগে থেকেই কিডনির সমস্যাকে দূর করতে ডালিমের জুস ব্যবহৃত হয়ে আসছে। একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সারাদিনে কতবার এটি পান করবেন তা ঠিক করুন।

৫) আপেল সিডার ভিনিগার

আপেল সিডার ভিনিগারে থাকা অ্যাসিটিক অ্যাসিড কিডনিতে হওয়া পাথর দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি ব্যথা কমাতেও সাহায্য করে।

বাজার থেকে আপেল সিডার ভিনিগার কিনে এর সাথে ২ টেবিল চামচ জল মিশিয়ে পান করুন। তবে, একদিনে ১৬ চামচের বেশি খাবেন না এবং ইনসুলিন নেওয়া ব্যক্তিরা এটি ব্যবহার করবেন না।

৬) মেথি বীজ

উত্তর আফ্রিকাতে, মেথি বীজ কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ ও চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, বীজগুলি কিডনিতে জমাটকরণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং কিডনির পাথর প্রতিরোধে সহায়তা করে। এক কাপ ফোটানো জলে ১ থেকে ২ চা চামচ শুকনো মেথি বীজ দিন। এটি প্রতিদিন পান করুন।

৭) কালো জিরা বীজ

একটি গবেষণা অনুযায়ী, কালো জিরার বীজ কিডনিতে ক্যালসিয়াম অক্সালেট স্টোন গঠনে উল্লেখযোগ্যভাবে বাধা বা নিরাময় করে। ২৫০ এম.এল গরম জলে হাফ চা চামচ শুকনো কালো জিরা বীজ দিন। এটি দিনে দু'বার পান করুন।