ফুড অ্যালার্জি সারাতে ঘরোয়া উপায়

১. আদা:

এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এজেন্ট থাকায় অ্যালার্জির সমস্য়া কমাতে আদা দারুন কাজে আসে। সকালে উঠে এক ফ্লাক্স আদা চা বানিয়ে নিন, আর সারা দিন ধরে অল্প অল্প করে পান করুন, দেখবেন খুব আরাম পাচ্ছেন।

২. লেবু:

ভিটামিন সি-তে ভরপুর হওয়ার কারণে অ্যালার্জি হলেই লেবুর রস পান করুন। কারণ এই ভিটামিনটি শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বার করে অ্যালার্জির প্রভাব কমাতে সাহায্য় করে।

৩. গ্রিন টি:

অ্যালার্জির প্রকোপ কমাতে এটি একেবারে মহৌষধি। তাই খাবার থেকে হওয়া অ্যালার্জির নানাবিধ লক্ষণ কামতে প্রয়োজনে গ্রিন টি পান করতেই পারেন।

৪. গাজর ও শসার সরবত:

লক্ষণ কমানোর পাশাপাশি স্টমাকের প্রতিরোধ বাড়াতে এই দুটি দারুন কাজে আসে। তাই অ্যালার্জি হওয়া মাত্র পান করা শুরু করুন গাজর এবং শসার রস। দেখবেন সমস্য়া কেমন ঝট করে কমে যাচ্ছে।

৫.রেড়ীর তেল:

ঔষধি গুণ থাকার কারণে অ্যালার্জি কমাতে রেড়ীর তেলের কোনও বিকল্প নেই। কীভাবে ব্য়বহার করতে হবে? খুব সহজ! সকালে নিজের পছন্দসই জুস বানিয়ে তাতে কয়েক ফোঁটা এই তেল মিলিয়ে পান করুন। তাহলেই দেখবেন অ্যালার্জির লক্ষণ কেমন দূরে পালাচ্ছে।

৬. ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ খাবার:

অ্যালার্জির প্রকোপ কমানোর পাশাপাশি আগামী দিনে যাতে পুনরায় এমন সমস্য়া ফিরে না আসে, তা আটকাতে ভিটামিন- সি দারুন কাজে দেয়। আসলে এই ভিটামিনটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রপাটিজে পরিপূর্ণ হওয়ার কারণে এই ধরনের সমস্য়ায় দারুন কাজে আসে।

৭. অ্যাপেল সিডার ভিনিগার:

খাবার থেকে হওয়া অ্যালার্জির প্রকোপ কামাতে সেই আদি কাল থেকে ব্য়বহার হয়ে আসছে এটি। অ্যাপেল সিডার ভিনিগার ত্বকে লাগানো মাত্রা অ্যালকালাইন এফেক্টের কারণে অ্যালার্জি কমতে শুরু করে। প্রসঙ্গত, এটি সরাসরি ত্বকের উপর ব্য়বহার করবেন না যেন! মধু, লেবু এবং জলের সঙ্গে মিশিয়ে ব্য়বহার করুন, দেখবেন অনেক আরাম পাবেন।