ইডিমাতে ভুগছেন? এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি থেকে পেতে পারেন মুক্তি

১) অ্যাপসম সল্ট

অ্যাপসম লবণ বা ম্যাগনেসিয়াম সালফেটে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা, ইডিমার সাথে সম্পর্কিত ফোলা এবং ব্যথা হ্রাস করতে পারে।

ক) স্নানের জলে ১ কাপ অ্যাপসম লবণ যুক্ত করুন।

খ) ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য এতে আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন।

গ) ফোলা না কমা অবধি প্রতিদিন এটি করুন।

২) যেখানে এটি হয়েছে সেখানে ম্যাসাজ করুন

ফোলা পায়ে ম্যাসাজ করা ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করার এক দুর্দান্ত প্রতিকার। সামান্য চাপ দিয়ে আপনার পায়ে উপরের দিকে ম্যাসাজ করুন। এটি পা থেকে তরল অপসারণ এবং ফোলাতে কমাতে সহায়তা করবে।

৩) আদা চা

আদাতে জিঞ্জারল নামে একটি যৌগ থাকে যা, প্রদাহবিরোধক এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। প্রতিদিন আদা চা পান করা ইডিমার সাথে সম্পর্কিত ব্যথা এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

ক) হাফ পিস আদা টুকরো করে এক কাপ জলে ১০ মিনিট ধরে ফোটান।

খ) মিশ্রণটি ছেঁকে গরম গরম খান।

৪) টি ট্রি অয়েল

টি ট্রি অয়েলের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে।

ক) তুলোয় ৪-৫ ফোঁটা টি ট্রি অয়েল নিয়ে এটি ফোলা জায়গায় আস্তে আস্তে লাগান। যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয় তবে আপনি টি ট্রি অয়েলে ক্যারিয়ার অয়েল মিশ্রিত করতে পারেন।

খ) দিনে দু'বার এটি করুন।

৫) ধনিয়া বীজ

ধনিয়া বীজে ক্ষারক, রজন, ট্যানিন, স্টেরল এবং ফ্লাভোনস এবং এসেনশিয়াল অয়েল থাকে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, ধনিয়া বীজের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য ইডিমা নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।

ক) এক কাপ জল সিদ্ধ ফুটিয়ে তাতে ৩ কাপ ধনিয়া বীজ মেশান।

খ) যতক্ষণ না এর পরিমাণ অর্ধেক হয়ে যায় ততক্ষণ জল ফোটাতে থাকুন।

গ) এটি ছেঁকে দিনে দু'বার পান করুন।

৬) সরিষার তেল

সরিষার তেলে অ্যালিল আইসোথিয়োকানেট নামে একপ্রকার যৌগ থাকে যা, প্রদাহবিরোধক বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটি প্রদাহ, ব্যথা এবং ইডিমার সাথে সম্পর্কিত ফোলা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

ক) হাফ কাপ সরিষার তেল গরম করে নিন।

খ) এটি ফোলা জায়গায় ম্যাসাজ করুন।

গ) দিনে দু'বার এটি করুন।