এটি খেলে পিঠে ব্যাথা আর হবে না!

যে যে উপকরণগুলি লাগবে:

১. ২০০ এম এল দুধ

২. ৪ টে রসুনের কোয়া

বানাবেন কী করে ওষুধটা?

কোয়াগুলি চাড়িয়ে রসুনগুলো অল্প আঁচে পোড়ান। যখন দেখবেন রসুনগুলো হালকা গরম হয়ে গেছে তখন তাতে পরিমাণ মতো দুধ দিয়ে দিন। কয়েক মিনিট রান্না করে আগুনটা বন্ধ করে দিন। চাটুটা বেশি করবেন না। খেয়াল রাখবেন দুধটা যেন ফুটে না যায়।

ওষুধটি খাওয়ার নিয়ম:

দিনে একবার এই ওষুধটি খেতে হবে। কয়েকদিন খেলেই দেখবেন পিঠে যন্ত্রণা কমতে শুরু করে দিয়েছে। যন্ত্রণা কমে গেলে ওষুধটি খাওয়া বন্ধ করে দেবেন কিন্তু!

রসুনের উপকারিতা:

এই পানীয়টি যন্ত্রণা কমানোর পাশাপাশি সায়াটিকা নার্ভের প্রদাহ কমায়। ফলে যন্ত্রণা কমতে শুরু করে। আসলে রসুনে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রপাটিজ থাকার কারণেই যন্ত্রণা কমাতে এটি এতটা কার্যকরি ভূমিকা নেয়। ইচ্ছা হলে এই মিশ্রণে আপনি অল্প করে মধু মেশাতে পারেন। তাতে স্বাদটা আরও ভালো হয়ে যাবে।

আরও কিছু বিষয়:

পিঠের যন্ত্রণা কমাতে এই পানীয়টির সঙ্গে কিন্তু প্রতিদিন শরীরচর্চা করতে হবে। তবেই কিন্তু আরাম পাবেন। না হলে কিন্তু যন্ত্রণা কমতে একটু সময় নেবে।