হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা কমায় এই আয়ুর্বেদিক ওষুধটি

উপকরণ:

১. আদা- ১টা ছোট ঠুকরো

২. রসুন- ২ চামচ (ভাল করে পিষে নেওয়া)

৩. লেবুর রস- ২ চামচ

৪. মধু- ১ চামচ

ওষুধটি বানানোর পদ্ধতি:

ব্লেন্ডারে সব উপকরণগুলি দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন।

কখন খেতে হবে ওষুধটি?

প্রতিদিন সকালে খাবেন এই ঘরোয়া ওষুধটি। তবে টানা ২ সপ্তাহ খাওয়ার পর, পরের সাতদিন আর খাবেন না। তারপর পুনরায় খাওয়া শুরু করবেন এই ওষুধটি।

আদা কীভাবে সাহায্য করে:

এতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা আর্টারিতে জমে থাকা কোলেস্টেরলকে পরিষ্কার করে দেয়। সেই সঙ্গে সেল ড্যামেজও আটকায়।

আদা কীভাবে কাজ করে?

আর্টারিতে যাতে বেশি মাত্রায় ময়লা জমতে না পারে সেদিকেও খেয়াল রাখে আদা। ফলে হার্টে পর্যাপ্ত পরিমাণ রক্ত পৌঁছাতে কোনও অসুবিধাই হয় না।

রসুন কীভাবে সাহায্য করে:

প্রতিদিন যদি রসুন খাওয়া যায়, তাহলে শরীরে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা একেবারে স্বাভাবিক থাকে। আসলে রসুনে উপস্থিত অ্যালিসিন নামে একটি উপাদন খারাপ কোলেস্টরলের সঙ্গে লড়াই চালিয়ে তাদের ক্ষতি করার ক্ষমতাকে কমিয়ে দেয়। ফলে আর্টারি ব্লক হওয়ার কোনও সম্ভবনাই থাকে না।

রসুন ঠিক কী কাজ করে?

অ্যান্টিসেপটিক উপাদান থাকায় রসুন শরীরে উপস্থিত নানা ক্ষতিকর উপদানকে শরীর থেকে বার করে দেয়। এক কথায় শরীরের অন্দরকে পরিষ্কার রাখতে এটি সাহায্য করে। তাই তো রসুনকে শরীরের সবথেকে ভাল বন্ধু হিসেবে বিবেচিত করে থাকেন চিকিৎসকেরা।

লেবু:

এতে রয়েচে, ভিটামিন সি, ফাইবার এবং ফ্ল্য়াবোনয়েড। এই উপাদানগুলি শরীরে কোলেস্টরল লেভেল স্বাভাবিক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।