(ছবি) গরমে সুস্থ থাকতে মেনে চলুন প্রয়োজনীয় এই টিপসগুলি

Posted By: OneIndia Bengali Digital Desk
Subscribe to Boldsky

চৈত্রের গরমে লড়াই করতে করতে অনেকেই ক্লান্ত হয়ে উঠেছেন। প্রখর সূর্যের তাপে আপনার পুরো এনার্জিই একেবারে দফারফা হয়ে গিয়েছে সন্দেহ নেই। বিশেষ করে যাদের কর্মসূত্রে রাস্তাঘাটে বেশিরভাগ সময় কাটাতে হয়, তাদের জন্য অবস্থা এখনই ভয়াবহ।

গরমের মোকাবিলায় সেরা ১০ পানীয়!

গরমে সুস্থ থাকা এখন প্রায় ঝকমারি হয়ে দাঁড়িয়েছে। এইসময়ে হাজারো মরশুমি রোগের সংক্রমণ তো রয়েইছে, পাশাপাশি ডিহাইড্রেশন, হিটস্ট্রোক, পেটের নানা সমস্যা একেবারে জেরবার করে তোলে শরীরকে।

গরমে সুস্থ থাকতে মেনে চলুন প্রয়োজনীয় এই টিপসগুলি

এই সময়ে চলাফেরা, খাওয়াদাওয়া সবেতেই একেরপর এক বাধা। রোদে বেরনো যাবে না। হাজারো জিনিস খাওয়া যাবে না। বাড়ির খাবারই বেশি করে খেতে হবে। এসব নানা বিধিনিষেধ।

গরমে এনার্জি ধরে রাখার উপায়

ফলে গরমের হাজারো কারণে মেজাজ যে খিটখিটে হয়ে থাকবে তা একেবারে স্বাভাবিক। তবে যাই হোক, সুস্থ তো থাকতেই হবে। আর বাকী কাজকর্মও চালিয়ে যেতে হবে। তাই সুস্থ থাকতে কি করবেন তা দেখে নিন একঝলকে।

    English summary

    Summer Tips To Keep You Healthy

    Summer Tips To Keep You Healthy
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more