(ছবি) রক্তচাপ ওঠানামা করছে? জেনে নিন আসল কারণ

খাবারে সংবেদনশীলতা

অনেক সময়ে কোনও খাবারের প্রতি সংবেদনশীলতা থাকলে তা অনিচ্ছা সত্ত্বেও খেলে রক্তচাপে হেরফের হয়। ফলে এমন অবস্থায় সেই খাবার এড়িয়ে চলুন।

অতিরিক্ত ক্যাফেইন

বেশি পরিমাণে কফি জাতীয় খাবার খেলে রক্তচাপে তার প্রভাব পড়বে। কারণ কফি অনুঘটকের কাজ করে রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়।

স্ট্রেস

স্ট্রেস আপনার চিরসঙ্গী হলে রক্তচাপের ওঠানামাও আপনার সঙ্গী হবে সন্দেহ নেই।

অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির ক্লান্ত হওয়া

শরীরের অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি বেশ কয়েকটি হরমোনকে চালনা করে। কোনও ধরনের দীর্ঘ রোগভোগ শরীরে থাকলে বা দীর্ঘ ক্লান্তি থাকলে রক্তচাপ ওঠানামা করবেই।

ওষুধ সেবন

অনেকে নানা সমস্যায় ওষুধ খেয়ে থাকেন। নানা ওষুধের হাজারো গুনে অনেক সময়ে রক্তচাপের হেরফের হয়ে থাকে।

জ্বর

শরীরে সংক্রমণ হলে জ্বর হয়ে থাকে। এর ফলে নানা ধরনের ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের সঙ্গে লড়তে গিয়ে রক্তচাপ ওঠানামা করে।

ডিহাইড্রেশন

এর অর্থ হল শরীরে জলের পরিমাণ একেবারে তলানিতে এসে ঠেকা। এমন অবস্থা তৈরি হলে রক্তচাপও কম-বেশি হয়।

কোলেস্টেরল

রক্তচাপকে অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করে কোলেস্টেরল। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কম-বেশি থাকা রক্তচাপ কম থাকবে না বেশি হবে তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।