বর্ষাকালে দাপিয়ে বেড়ায় ডেঙ্গি, ঝুঁকি কমাতে কী কী সতর্কতামূলক ব্যবস্থা নেবেন, জানুন

বর্ষা আমাদের প্রবল গরম থেকে তো স্বস্তি দেয়। কিন্তু বর্ষাকাল সঙ্গে করে নিয়ে আসে বেশ কিছু রোগ-ব্যাধীও। বিশেষ করে জ্বর, সর্দি-কাশি, অথবা মশাবাহিত রোগ। এই সময়ে প্রতিবছরই দাপিয়ে বেরায় ডেঙ্গি। এর মূল কারণ বলতে, বর্ষায় জমা জল, যাতে বংশবিস্তার করে এই ডেঙ্গি অথবা ম্যালেরিয়ার মত রোগ বহনকারী মশা। তাই কিছু জরুরী ব্যবস্থাপনা আগে থেকেই নেওয়া প্রয়োজন।

ডেঙ্গি হল ডেঙ্গি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি মশাবাহিত ভাইরাল সংক্রমণ, যা প্রাথমিকভাবে এডিস ইজিপ্টি মশা দ্বারা সংক্রমিত হয়। এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ জ্বর, তীব্র মাথাব্যথা, চোখের পিছনে ব্যথা, জয়েন্ট এবং পেশীতে ব্যথা, ফুসকুড়ি এবং হালকা রক্তপাত। বর্ষার মরশুমে ডেঙ্গির ঝুঁকি বেড়ে যায় প্রচুর পরিমাণে জমা জলের কারণে। জমা জল মশার জন্য আদর্শ প্রজনন পরিস্থিতি তৈরি করে। এই বর্ধিত ঝুঁকি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার মাধ্যমে প্রশমিত করা যেতে পারে।

এখানে কিছু সতর্কতামূলক টিপস রয়েছে। যেগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে মশার জনসংখ্যা এবং মশার কামড়ের সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে। যার ফলে ডেঙ্গি সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস পায়। চলুন বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক-

• দাঁড়িয়ে থাকা জল ফেলে দিন

মশা, বিশেষ করে যেগুলি ডেঙ্গি ভাইরাস বহন করে, তারা স্থির জলে বংশবৃদ্ধি করে। নিয়মিতভাবে আপনার বাড়ির আশেপাশের এলাকাগুলি পরিদর্শন করুন, যে কোনও জল সংগ্রহের জন্য, যেমন প্ল্যান্ট সসার, বালতি এবং পুরনো টায়ার রাখা চলবে না। যদি বাড়িতে এমন জিনি, থাকে তবে সেগুলি ঘন ঘন পরিষ্কার করুন। সঙ্গে নিশ্চিত করুন, ড্রেনগুলি আটকে যেন না থাকে। মশা যাতে ডিম পাড়তে না পারে, সেজন্য যে কোনো জল সংরক্ষণের পাত্র থাকলে তা ঢেকে রাখুন।

• মশা নিরোধক ব্যবহার করুন

মশা তাড়ানোর ওষুধ মশার কামড় প্রতিরোধে কার্যকর। যার ফলে ডেঙ্গির ঝুঁকি কম হয়। এই সময় ফুল হাতা জামা পরার চেষ্টা করুন। অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য, মশার কয়েল বা বৈদ্যুতিক বাষ্প ম্যাটগুলির মতো মশা নিরোধক ব্যবহার করুন।

• মশারি ব্যবহার করুন

মশারির নিচে ঘুমানো মশার কামড়ের বিরুদ্ধে একটি শারীরিক বাধা প্রদান করে। মশা যাতে প্রবেশ করতে না পারে, সেজন্য গদির নিচে নেটটি সঠিকভাবে আটকান।

• চারপাশ পরিষ্কার রাখুন

আপনার চারপাশ পরিষ্কার রাখলে মশার বংশবৃদ্ধি কমে যায়। জল জমে থাকা রোধ করতে সঠিকভাবে আবর্জনা নিষ্পত্তি করুন এবং নিয়মিত নর্দমা পরিষ্কার করুন। আপনার বাড়ি এবং আশেপাশের পরিবেশ বজায় রাখা ডেঙ্গির ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।

• ফুলদানি এবং পাত্রে জল পরিবর্তন করুন

সপ্তাহে অন্তত একবার ফুলদানি, পাখির স্নান এবং পোষা প্রাণীর বাটিতে জল পরিবর্তন করলে মশার বংশবৃদ্ধি রোধ হয়। এই পাত্রের ভিতরের অংশ স্ক্রাব করা নিশ্চিত করে যে কোনও মশার ডিম বা লার্ভা সরানো হয়েছে। এটি ডেঙ্গির ঝুঁকি আরও কমিয়ে দেয়।

• প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরুন

এই ঋতুতে ফুল হাতা শার্ট, ফুল প্যান্ট, মোজা এবং জুতো পরলে মশার কামড় থেকে ত্বকের সংস্পর্শ কম হয়। যখন বাইরে, বিশেষ করে মশার কার্যকলাপের সময় (সকালে এবং শেষ বিকেলে), নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্তভাবে ঢেকে আছেন। এই সাধারণ পরিমাপটি আপনার প্রাপ্ত কামড়ের সংখ্যা ব্যাপকভাবে হ্রাস করতে পারে

এই সতর্কতামূলক ব্যবস্থাগুলি অনুসরণ করে, আপনি বর্ষা মরশুমেও ডেঙ্গি সংক্রমণের ঝুঁকি অনেকাংশে কমাতে পারেন। ব্যক্তিগত এবং সম্প্রদায়ের প্রচেষ্টার সমন্বয় এই রোগের বিস্তার রোধ করার জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতি নিশ্চিত করে।