For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ইমিউনিটি বাড়াতে রোজ সকালে পান করুন এই পানীয়গুলি...

|

কোভিডের হাত থেকে বাঁচতে চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞরা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির দিকে বেশি জোর দিচ্ছেন। ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী হলে যেকোনও রোগ বা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা আরও সহজ হয়ে ওঠে। তাই এই অতিমারির সময় আমাদের সকলেরই উচিত নিজেদের স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়া।

বিভিন্ন উপায়েই ইমিউনিটি বৃদ্ধি করা যায়, তবে এর মধ্যে অন্যতম হল আয়ুর্বেদিক পানীয় বা কাড়া পান। প্রতিদিন সকালে এই ইমিউনিটি বুস্টার পানীয়গুলি পান করলে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকটাই বৃদ্ধি পায় এবং শরীর সুস্থ থাকে। তাহলে দেখে নিন কিছু ইমিউনিটি বুস্টার পানীয়ের রেসিপি -

১) প্রথম ইমিউনিটি বুস্টার পানীয়

১) প্রথম ইমিউনিটি বুস্টার পানীয়

উপকরণ

১ কাপ জল

১/৪ চা চামচ আদা (মিহি করে কুচি)

১/৪ চা চামচ কাঁচা হলুদ

১ চা চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার

১ চা চামচ মধু

তৈরির পদ্ধতি

একটি পাত্রে জল নিয়ে, তাতে আদা এবং কাঁচা হলুদ দিন। কিছুক্ষণ ভালো করে ফুটিয়ে নিন। জল ফুটে গেলে একটি কাপে ছেঁকে নিন। এর মধ্যে মধু এবং অ্যাপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে, ঈষদুষ্ণ অবস্থায় পান করুন।

এই পানীয়টি রোজ সকালে পান করলে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হতে পারে।

২) দ্বিতীয় ইমিউনিটি বুস্টার পানীয়

২) দ্বিতীয় ইমিউনিটি বুস্টার পানীয়

উপকরণ

১ গ্লাস জল

১/২ চা চামচ জোয়ান

কয়েকটা তুলসী পাতা

১/২ চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো

১ চা চামচ মধু

তৈরির পদ্ধতি

এক গ্লাস জলের মধ্যে জোয়ান, তুলসী পাতা এবং গোলমরিচ পাউডার দিয়ে পাঁচ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তারপর গ্যাস বন্ধ করে গ্লাস বা কাপে ছেঁকে নিন। ঈষদুষ্ণ অবস্থায় এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। এই পানীয় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খুবই সক্রিয়।

৩) তৃতীয় ইমিউনিটি বুস্টার পানীয়

৩) তৃতীয় ইমিউনিটি বুস্টার পানীয়

উপকরণ

৩ লিটার জল

একমুঠো তুলসী পাতা

১ চা চামচ আদা

১ চা চামচ হলুদ

গোলমরিচ গুঁড়ো

একটি লবঙ্গ

একটি দারুচিনির স্টিক

তৈরির পদ্ধতি

প্রথমে একটি পাত্রে জল এবং বাকি সমস্ত উপকরণ নিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নিন। আপনি যদি তিন লিটার জল নিয়ে থাকেন, তাহলে দুই লিটার জল হওয়া পর্যন্ত ফুটিয়ে নিন, যাতে উপকরণগুলি নির্যাস ভালো করে জলের সাথে মিশে যায়। তারপর ছাঁকনি দিয়ে ছেঁকে সকালে ঈষদুষ্ণ অবস্থায় পান করুন।

English summary

Immunity Booster Drinks That You Must Have Every Morning

Here we have listed powerful herbal drinks that you must have every day on an empty stomach to stay fit and healthy. Read on.
X