ইমিউনিটি বাড়াতে রোজ সকালে পান করুন এই পানীয়গুলি...

১) প্রথম ইমিউনিটি বুস্টার পানীয়

উপকরণ

১ কাপ জল

১/৪ চা চামচ আদা (মিহি করে কুচি)

১/৪ চা চামচ কাঁচা হলুদ

১ চা চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার

১ চা চামচ মধু

তৈরির পদ্ধতি

একটি পাত্রে জল নিয়ে, তাতে আদা এবং কাঁচা হলুদ দিন। কিছুক্ষণ ভালো করে ফুটিয়ে নিন। জল ফুটে গেলে একটি কাপে ছেঁকে নিন। এর মধ্যে মধু এবং অ্যাপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে, ঈষদুষ্ণ অবস্থায় পান করুন।

এই পানীয়টি রোজ সকালে পান করলে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হতে পারে।

২) দ্বিতীয় ইমিউনিটি বুস্টার পানীয়

উপকরণ

১ গ্লাস জল

১/২ চা চামচ জোয়ান

কয়েকটা তুলসী পাতা

১/২ চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো

১ চা চামচ মধু

তৈরির পদ্ধতি

এক গ্লাস জলের মধ্যে জোয়ান, তুলসী পাতা এবং গোলমরিচ পাউডার দিয়ে পাঁচ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তারপর গ্যাস বন্ধ করে গ্লাস বা কাপে ছেঁকে নিন। ঈষদুষ্ণ অবস্থায় এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। এই পানীয় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খুবই সক্রিয়।

৩) তৃতীয় ইমিউনিটি বুস্টার পানীয়

উপকরণ

৩ লিটার জল

একমুঠো তুলসী পাতা

১ চা চামচ আদা

১ চা চামচ হলুদ

গোলমরিচ গুঁড়ো

একটি লবঙ্গ

একটি দারুচিনির স্টিক

তৈরির পদ্ধতি

প্রথমে একটি পাত্রে জল এবং বাকি সমস্ত উপকরণ নিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নিন। আপনি যদি তিন লিটার জল নিয়ে থাকেন, তাহলে দুই লিটার জল হওয়া পর্যন্ত ফুটিয়ে নিন, যাতে উপকরণগুলি নির্যাস ভালো করে জলের সাথে মিশে যায়। তারপর ছাঁকনি দিয়ে ছেঁকে সকালে ঈষদুষ্ণ অবস্থায় পান করুন।