Holi 2025: রঙের উৎসবে গা ভাসিয়ে চোখের খেয়াল আছে তো? রঙ ঢুকলে অবিলম্বে করুন এই কাজগুলি

Holi 2025: ইতিমধ্যেই অনেকে রঙের উৎসবে জমিয়ে হোলি খেলার পরিকল্পনা করে ফেলেছেন। হোলি (Holi 2025) মানেই নানা রঙে রঙিন হওয়া। এই রঙগুলি হোলির অনুষ্ঠানকে আনন্দিত করলেও, কখনও কখনও এগুলি আপনার চোখে পড়লে অস্বস্তি বা এমনকি গুরুতর ক্ষতি করতে পারে। তাই এই আনন্দের উৎসবে নিজের ও আশেপাশের মানুষের খেয়াল রাখা জরুরি।

চক্ষু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বাজারে পাওয়া সিন্থেটিক রঙে ক্ষতিকারক রাসায়নিক থাকে যা জ্বালা, লালভাব বা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। তাই দোলের জন্য শুধু ত্বক বা চুলের যত্ন নিলেই হবে না। একইসঙ্গে খেয়াল রাখতে হবে চোখেরও (Eye Care)। দোল বা হোলির দিন কীভাবে চোখ সুরক্ষিত (Eye Care on Holi) রাখবেন, আজ এই বিষয়েই কথা বলবো আমরা-

ছবি সৌজন্য- pexels

১. চোখ ঘষবেন না

যদি কোনওভাবে রঙ খেলার সময় আপনার চোখে রঙ বা আবির ঢুকে যায়, তাহলে চোখ ঘষতে শুরু করবেন না। ঘষলে রঙের কণাগুলিকে চোখের গভীরে চলে যেতে পারে, যার ফলে জ্বালা, কর্নিয়ার স্ক্র্যাচ বা এমনকি সংক্রমণ বৃদ্ধি পায়। তাই জল দিয়ে ভালো করে চোখ ধুয়ে পরিষ্কার করে নেওয়া উচিত। আর চোখে জল দেওয়ার আগে হাতও ভালোভাবে ধুয়ে নিতে ভুলবেন না।

২. পরিষ্কার জল দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন

চোখের রঙ দূর করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল পরিষ্কার, হালকা গরম জল দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলা। হালকা জলের ঝাপটা ব্যবহার করুন এবং অন্তত ১০-১৫ মিনিটের জন্য চোখে জল দিন। সম্ভব হলে জীবাণুমুক্ত স্যালাইন দ্রবণ ব্যবহার করুন, কারণ এটি জ্বালাপোড়া দূর করতে আরও প্রশান্তিদায়ক এবং কার্যকর। আপনার চোখের কাছে সাবান, শ্যাম্পু বা অন্য কোনও রাসায়নিক দ্রব্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। কারণ এগুলি জ্বালাপোড়া আরও খারাপ করতে পারে।

৩. কৃত্রিম অশ্রু বা চোখের ড্রপ ব্যবহার করুন

চোখ ধোয়ার পর, প্রিজারভেটিভ-মুক্ত কৃত্রিম অশ্রু বা চোখের ড্রপ দিয়ে লুব্রিকেট করলে শুষ্কতা এবং জ্বালাপোড়া কমাতে সাহায্য করতে পারে। ধোয়ার পরও যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন, তবে এই পদক্ষেপটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। চোখের ড্রপ চোখকে প্রশমিত করতে এবং জল অপসারণ না করে থাকতে পারে এমন অবশিষ্ট কণাগুলি বের করে দিতে সাহায্য করে। যদি আপনার চোখের ড্রপ সহজলভ্য না থাকে, তাহলে প্রাকৃতিক অশ্রু উৎপাদনকে উদ্দীপিত করার জন্য বারবার চোখের পাতা পা পলক ফেলার চেষ্টা করুন।

৪. ঘরোয়া প্রতিকার এড়িয়ে চলুন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসা সহায়তা নিন

অনেকে চোখে গোলাপজল, দুধ বা ভেষজ নির্যাস লাগানোর মতো ঘরোয়া প্রতিকার অবলম্বন করেন। তবে এটি বিপজ্জনক হতে পারে, কারণ এই পদার্থগুলি জীবাণুমুক্ত নয়। যার ফলে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করতে পারে খুব সহজেই। যা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। যদি জ্বালা অব্যাহত থাকে, আপনার দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায়, অথবা আপনি অতিরিক্ত লালভাব বা ফোলাভাব অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।

৫. এক্সপোজার থেকে আপনার চোখ রক্ষা করুন

দোল বা হোলি দিনের বেলাতেই খেলা হয়, তাই সানগ্লাস পরা কিন্তু মাস্ট। এর ফলে চোখ ঢাকা থাকবে। রঙ ছিটানো হচ্ছে এমন জায়গা থেকে দূরে থাকুন এবং বাইরে যাওয়ার প্রয়োজন হলে সানগ্লাস বা চশমার মতো প্রতিরক্ষামূলক চশমা পরুন। এতে করে সহজে রঙ বা আবির চোখে ঢুকতে পারবে না। সূর্যের ক্ষতিকারক অতিবেগুনি রশ্মি বা আলট্রা ভায়োলেট রে থেকেও চোখ সুরক্ষিত রাখতে পারবেন। অনেকের আবার রোদে থাকলে মাথা যন্ত্রণা শুরু হওয়ার সমস্যা থাকে। এক্ষেত্রে সানগ্লাস একটি ভালো বিকল্প। সানগ্লাস পরলে রোদের থেকে নিরাপদে রাখা যায় চোখ।