(ছবি) এই ঘরোয়া টোটকাগুলির সাহায্যেই করুন ডেঙ্গুর মোকাবিলা!

জল

ডেঙ্গু হলে যত বেশী সম্ভব জল খান। কারণ এই সময়ে শরীর প্রচণ্ডভাবে ডিহাইড্রেট হয়ে পরতে পারে। আর ডিহাইড্রেশনের ফলে শরীরের সমস্যা আরও বাড়তে পারে। তাই ডেঙ্গু হলে দিনে ৩-৪ লিটার জল খাওয়া উচিত। চিকিৎসকদের কথায় যত জল খাবেন, তত তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা বাড়বে।

নিম পাতা

নিম পাতার অনেক গুন। ডেঙ্গু জ্বরের ক্ষেত্রেও নিমের ভূমিকা অপরিসীম। নিম পাতার রস কমে যাওয়া প্লেটলেটের বৃদ্ধিতে সাহায্যে করে পাশাপাশি রক্তে শ্বেত কণিকার পরিমান বাড়াতেও সাহায্য করে। এর ফলে শরীরের শক্তি পুনরায় ফিরে আসে।

পেঁপে গাছের পাতা

পেঁপে গাছের পাতাও রক্তের প্লেটলেট দ্রুত বাড়াতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে যা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।

কমলা লেবুর রস

কমলালেবুর রসে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি পাওয়া যায়। যা ডেঙ্গুর ভাইরাসকে নষ্ট করতে সাহায্য করে এবং শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি কররে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল প্রসাবের মাধ্যমে শরীরের ক্ষতিকারক পদার্থগুলিকে করে এবং ভিটামিন সি কোলাজেন তৈরি করে কোষ পুনর্গঠন করে।

মেথি

মেথি শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা কমাতে সাহায্যে করে, এবং শরীরের ব্যথা নিরাময়েও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিয়ে থাকে। ফলে নিশ্চিন্ত ঘুম হয়, যা শরীরকে দ্রুত সুস্থ করার ক্ষেত্রে অত্যন্ত উপযোগী।

পুদিনা

পুদিনা পাতা চিবিয়ে খাওয়া গেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। পাশাপাশি পুদিনার তেলের ব্যবহার করলে মশা আশেপাশে ঘেঁষবে না।

বার্লি পাতা

বার্লি পাতা চিবিয়ে খেলে তা শরীরের রক্ত উৎপাদনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। ফলে স্বাভাবিকভাবেই শরীরে প্লেটলেটের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

শাক সব্জি

পার্সলে, অলিভ, সোয়াবিন, ব্রকোলি, ফুলকপি, টমেটো প্রভৃতি সবজি শরীরের রক্তের প্রবাহকে স্বাভাবিক রাখে ফলে রক্ত জমাট বাধতে পারে না। এর ফলে প্লেটলেটের মাত্রাও সঠিক থাকে।