ক্র্যানবেরি জুস পান করুন, জেনে নিন এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

ইউরিন ইনফেকশন ঠিক করে

এই জুস হজমের সমস্যার পাশাপাশি ইউরিনের সমস্যাও দূর করে। ক্র্যানবেরি জুসে প্রোঅ্যান্থোসায়ানডিনস্ থাকে, যা মূত্রাশয়ের প্রাচীরে ব্যাকটিরিয়া এবং কোষগুলিকে একসাথে হতে বাধা দেয়। পাশাপাশি প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে খারাপ ব্যাকটিরিয়াকে বাইরে বার করে দেয়।

হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস

ক্র্যানবেরি জুস হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস থেকে মানুষকে বাঁচাতে সাহায্য করে। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হার্ট সংক্রান্ত রোগ প্রতিরোধ করে। ক্র্যানবেরিতে উপস্থিত পলিফেনল আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। প্রতিদিন দুই গ্লাস লো-ক্যালোরি ক্র্যানবেরি জুস পান করলে হৃদরোগের ঝুঁকি ১০ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়।

নিম্ন রক্তচাপে ভুগছেন? সুস্থ থাকতে অনুসরণ করুন এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি

মাড়ির সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়

ক্র্যানবেরি জুস দাঁতের ক্ষয় থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধও দূর করে। এই জুসে চিনি বেশি থাকে, তাই দিনে কেবলমাত্র এক গ্লাস ক্র্যানবেরি জুস পান করুন।

মহিলাদের জন্য উপকারি

ক্র্যানবেরি জুস প্রতিদিন খেলে স্তন ক্যান্সার থেকে বাঁচা যায়। এতে কম ক্যালোরি থাকার কারণে, এটি ওজন হ্রাস করতেও সহায়ক। এটি আমাদের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা যোগায়। ক্র্যানবেরি জুস খাওয়ার ফলে রক্তচাপ কমে যায়। এটি বলিরেখা হ্রাস করে।