(ছবি) চল্লিশের পর মহিলাদের এই মেডিক্যাল পরীক্ষাগুলি অবশ্যই করানো উচিত!

গলার পরীক্ষা

প্যাপ স্মিয়ার পরীক্ষা মূলত করা হয় গলায় ক্যানসার বা সার্ভিকাল ক্যানসার হয়েছে কি না তা জানতে। এটি সাধারণ একটি মেডিক্যাল টেস্ট যদিও আমাদের অধিকাংশই এই পরীক্ষা করানোর দিকে নজর দিই না।[(ছবি) মাত্র একদিনেই টনসিলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন এই উপায়ে]

কিন্তু চল্লিশ বছর পেরিয়ে গেলে দু-তিন বছরে অন্তত একবার করে এই পরীক্ষা করানো গুরুত্বপূর্ণ। চাইলে ৩০ বছরের পর থেকেই নিয়মিত ব্যবধানে এই পরীক্ষা করাতে পারেন।

থাইরয়েড ফাংশনিং

অধিকাংশ মহিলাদের ক্ষেত্রে সাধারণ সমস্যা হল থাইরয়েড। অধিকাংশের ক্ষেত্রে সমস্যা হল হাইপোথাইরয়েডিজম আবার কারও কারও ক্ষেত্রে হাইপারথাইরয়েডিজম। হাত পায়ে ব্যথা হওয়া, মাথা ঘোরা, দুর্বল অনুভূতি, পা ফুলে যাওয়া ইত্যাদি হল থাইরয়েড সমস্যার উপসর্গ।

ম্যামোগ্রাম

ম্যামোগ্রাম মূলত স্তন ক্যানসার নির্নয় করতে করা হয়। এটি একধরণের স্তনের এক্স রে পরীক্ষা। মহিলাদের ক্ষেত্রে চল্লিশ বছরের পর স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই নিয়মিত মেডিক্যাল পরীক্ষার মাধ্যমে এই ধরণের ব্যধি থেকে সতর্ক থাকা অত্যন্ত প্রয়োজন।

বোন ডেনসিটি টেস্ট

একটা বয়সের পর শরীরের হাড় কমজোড় হতে শুরু করে। তাই হাড়ে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি আছে কি না, হাড় ভঙ্গুর হয়ে গিয়েছে কি না, বা অস্টিওপোরোসিসের সম্ভাবনা আছে কি না তা জানার জন্য বোন ডেনসিটি টেস্ট অত্যন্ত প্রয়োজন। [(ছবি) হাঁটুর ব্যথা সারানোর ঘরোয়া টোটকা]

হৃৎপিণ্ড পরীক্ষা

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়তে থাকে। তাই চল্লিশের পর থেকেই নিয়মিত হার্টের চেক আপ করান। [(ছবি) এই লক্ষণগুলি থাকলে বুঝবেন আপনার হৃদপিণ্ড ভালো নেই]

ওভারির ক্যানসার

অধিকাংশ ক্ষেত্রে মেনোপোজের পরউ ডিম্বাশয়ে ক্যানসারের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই ঝুঁকি না নিয়ে নিয়মিত পরীক্ষা করান। যাতে ডিম্বাশয়ের ক্যানসার হলেও সময় থাকতে তার চিকিৎসা শুরু করা যেতে পারে।

ভিটামিন ডি

মহিলাদের ক্ষেত্রে বিশেষ করে মধ্যবয়সে ভিটামিন ডি-এর অভাব দেখা দেয়। যার ফলে হাড় কমজোর হয়ে পড়ে। বয়সে চল্লিশ পেরলে ভিটামিন ডি শরীরে কমতে থাকে। তাই হাড়ের কোনও ক্ষতি হওয়ার আগে নিয়মিত শরীরে ভিটামিন ডি-এর মাত্রা পরীক্ষা করান।

ডায়বেটিস

মহিলাদের ক্ষেত্রে চল্লিশ বছরের পরে ডায়বেটিস হওয়ার প্রবণতা সবচেয়ে বেশি থাকে। বিশেষ করে টাইপ ২ ডায়বেটিস। শরীরের পর্যাপ্ত পরিমানে ইনসুলিন উৎপন্ন করার ক্ষমতা কমতে থাকে। তখনই শরীরের গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে গিয়ে ডায়বেটিস হয়। রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার রক্তের শর্করার পরিমানের উপর নজর রাখুন।

রক্তচাপ

মেনোপজের পর মহিলাদের ক্ষেত্রে হাই ব্লাড প্রেসারের সম্ভবনা থেকে যায়। এর থেকে পারিপার্শ্বিক একাধিক সমস্যা তৈরি হতে পারে। তাই চেষ্টা করুন নিয়মিত ব্লাড প্রেসার পরীক্ষা করাতে।

চোখ

শুধু মহিলাদের ক্ষেত্রে নয়, পুরুষদের ক্ষেত্রেও বয়সের সঙ্গে সঙ্গে নজর খারাপ হতে শুরু করে। চোখের আর্দ্রতা কমতে শুরু করে। যার ফলে গ্লুকোমা বা ছানির সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই চল্লিশের পর থেকেই চিকিৎসকের পরামর্শে নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করানো উচিত।