Winter Hair Care Tips: শীতে চুলের যত্নে এই ভুলগুলো করছেন না তো, সময় থাকতেই সতর্ক হোন!

চুলে তেল দিন

শীতকালের রুক্ষ-শুষ্ক আবহাওয়ায় স্ক্যাল্পও শুকিয়ে যায়। ফলে খুশকি, মাথার ত্বকে চুলকানি ও জ্বালা হয়। চুল আরও বেশি করে ঝরতে থাকে। তাই, নিয়মিত নারকেল তেল এবং অলিভ অয়েলের মতো পুষ্টিকর তেল দিয়ে চুলে ম্যাসাজ করুন। হালকা গরম তেলের ম্যাসাজ চুল ও স্ক্যাল্প ময়েশ্চারাইজ রাখে। মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, চুলের ফলিকলে পুষ্টি যোগায় এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

ঘন ঘন চুল ধোবেন না

ঘন ঘন শ্যাম্পু করার ফলে চুলের প্রাকৃতিক তেল শুকিয়ে যায়। যার ফলে স্ক্যাল্প শুষ্ক হয়ে যায়, চুলকানি ও জ্বালা হয়। সপ্তাহে দু'বারের বেশি চুল শ্যাম্পু করবেন না। সর্বদা সালফেট-মুক্ত হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

চুলে কন্ডিশনার লাগান

শ্যাম্পুর পরে সর্বদা কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। স্ক্যাল্প ও চুলের পুষ্টির জন্য নারকেল, অলিভ, জোজোবা তেল এবং শিয়া বাটারের মতো প্রাকৃতিক তেল রয়েছে, এমন কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।

স্ট্রেটনার, ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না

শীতকালে চুল এমনিতেই দুর্বল থাকে, তার ওপর স্ট্রেটনার, ড্রায়ারের মতো হিট স্টাইলিং সরঞ্জাম ব্যবহার করলে চুলের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। এই সব সরঞ্জাম চুলের স্বাভাবিক আর্দ্রতা কেড়ে নেয়।

ভেজা চুল নিয়ে বাইরে যাবেন না

ভেজা চুল নিয়ে কখনই বাইরে বেরোবেন না। ঠান্ডা বাতাস চুলের ক্ষতি করতে পারে। তাই বাইরে বেরোনোর আগে চুল ভাল ভাবে শুকিয়ে নিন।

চুল ঢেকে বেরোন

ঠান্ডা ও শুষ্ক বাতাস চুলের জন্য ক্ষতিকর। তাই বাইরে বেরোনোর আগে স্কার্ফ বা টুপি দিয়ে মাথা ঢেকে নিন।

গরম জলে মাথা ধোবেন না

গরম জল চুলের প্রাকৃতিক তেল এবং আর্দ্রতা শুষে নেয়, ফলে চুল ও স্ক্যাল্প আরও শুষ্ক হয়ে যায়। তবে, একেবারে হালকা গরম জল দিয়ে চুল ধুতে পারেন।

চুল ভাল রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবার খান

প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। গাজর, ডিম, কুমড়ো এবং বেরি জাতীয় ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খান। এছাড়াও, চুল সুস্থ রাখতে শাকসবজি, দুগ্ধজাত খাবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান।