Winter Skin Care: শীতে মুখের 'শ্রী' হারিয়েছে, এর পিছনে লুকিয়ে নেই তো ফেসওয়াশের ভুল ব্যবহার?

Winter Skin Care: শীতকলে (Winter) আমাদের স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ার সঙ্গেই ত্বক ও চুলের সমস্যাও বেড়ে যায়। ঠাণ্ডা আবহাওয়া ত্বককে শুষ্ক করে এবং আভাও হারিয়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি হয়ে পড়ে। যেকোনও ঋতুতেই ত্বকের জন্য একটি সঠিক ক্লিনজার বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ (Choosing the right cleanser is important)। কিন্তু শুধু ক্লিনজার সঠিক হলেই হবে না, সঠিক হতে হবে মুখ ধোয়ার পদ্ধতিও (Proper face washing method)। তা কি আপনি জানেন?

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকাল ত্বকের জন্য খুবই চ্যালেঞ্জিং। এই সময় আপনার জানা দরকার সঠিক পদ্ধতিতে ত্বকের যত্ন নেওয়ার। কারণ, এই মরশুমে করা ছোট একটি ভুল আপনার ত্বককে দেখাবে প্রাণহীন। তাই আসুন জেনে নেওয়া যাক, মুখ ধোয়া সম্পর্কিত কিছু সাধারণ ভুল (mistakes related to face washing) এবং ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় মুখ ধোয়ার সঠিক উপায়।

ছবি সৌ: পিক্সেলস

শীতকালে মুখ ধোয়ার সাথে সম্পর্কিত ৫টি সাধারণ ভুল:

• ফোমিং ফেস ওয়াশের ব্যবহার

শীতে ত্বক নরম ও হাইড্রেটেড রাখতে ময়েশ্চারাইজিং ফেস ওয়াশ ব্যবহার করা উচিত। এমন পরিস্থিতিতে আপনি যদি ফোমিং ফেসওয়াশ ব্যবহার করেন, তবে মনে রাখবেন এটি ত্বককে আরও শুষ্ক করে তুলতে পারে।

• ময়শ্চারাইজার এড়িয়ে যাওয়া

মুখ ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা খুবই জরুরি। ময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।

• গরম জল দিয়ে মুখ ধোয়া

শীতকালে গরম জল দিয়ে স্নান বা ফেসওয়াশ করা খুব আরামদায়ক মনে হলেও এটি আপনার ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। গরম জল আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল দূর করে, যার ফলে আপনার ত্বক শুষ্ক এবং প্রসারিত হয়।

• কঠোর রাসায়নিকের ব্যবহার

কঠোর রাসায়নিকযুক্ত ফেস ওয়াশগুলিতে ক্ষতিকারক রাসায়নিক থাকে, যা আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তাই সর্বদা একটি ভাল ব্র্যান্ডের ফেসওয়াশ কিনুন বা পরিবর্তে আপনি বাড়িতে পাওয়া জিনিসগুলি যেমন মুলতানি মাটি এবং চালের আটা ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারেন।

এছাড়াও প্রয়োজনের চেয়ে বেশিবার ফেস ওয়াশের ব্যবহারও আপনার ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল দূর করে। আপনার ত্বককে শুষ্ক এবং সংবেদনশীল করে তোলে। এমন পরিস্থিতিতে দিনে দুবার মুখ ধোয়াই যথেষ্ট।

শীতে মুখ ধোয়ার সঠিক উপায়:

• মুখ ধোয়ার জন্য গরম জলের পরিবর্তে হালকা গরম জল ব্যবহার করুন।

• মুখ ধোয়ার পরপরই ময়েশ্চারাইজার লাগান।

• মনে রাখবেন, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আপনার ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্টি জোগায়।

• জল আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে, তাই আপনার শরীরে এর ঘাটতি হতে দেবেন না।

• সানস্ক্রিন ছাড়া রোদে থাকা আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।

• ফোমিং ফেস ওয়াশের পরিবর্তে ময়েশ্চারাইজিং ফেস ওয়াশ ব্যবহার করুন।

• ফেস ওয়াশ দিয়ে ধোয়ার সময় মুখ ঘষবেন না, মৃদু হাতে ধুয়ে নিন।

• সপ্তাহে একবার স্ক্রাব দিয়ে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়ে