Sunscreen: সানস্ক্রিন লাগানোর পরেও ট্যানিং-এর সমস্যা? কোথায় ভুল করছেন জানুন

Sunscreen: আমাদের ত্বকের জন্য সানস্ক্রিনের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা (Monsoon), সানস্ক্রিন লাগানো মাস্ট। এটি আমাদের ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে বাঁচায়। তাই রোদে বের হলেই সানস্ক্রিনের (Sunscreen) প্রয়োজন রয়েছে। তবে অনেক সময়ই দেখা যায়, সানস্ক্রিন লাগানোর পরেও অনেক সময় ট্যানড হয়ে যায়। কেন এমন হয় জানেন? মূলত, সানস্ক্রিন সঠিকভাবে প্রয়োগ (Apply sunscreen correctly) না করলে এই সমস্যা হতে পারে।

সানস্ক্রিন লাগিয়েও ট্যান (Tan) হওয়ার সমস্যা অনেকের মুখেই শোনা যায়। আজকের প্রতিবেদনে সানস্ক্রিন লাগানোর কিছু সাধারণ ভুল সম্পর্কে (Why Sunscreen Isn't Working) জানবেন, যা আপনার ত্বককে রোদ থেকে রক্ষা করতে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে। কীভাবে আপনি এই ভুলগুলি এড়াতে পারেন এবং কীভাবে আপনি আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারেন জানুন-

ছবি সৌ: পিক্সেলস

• ত্বকের ধরন বিবেচনা করুন-

প্রতিটি বিউটি প্রোডাক্ট প্রয়োগ করার আগে, আপনার ত্বকের ধরন কী তা জেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে যখন আপনি সানস্ক্রিন কিনতে যাচ্ছেন। মনে রাখবেন, জেল ভিত্তিক সানস্ক্রিন (Gel based sunscreen) তৈলাক্ত ত্বকের লোকেদের জন্য সর্বোত্তম। আবার শুষ্ক ত্বকের জন্য সানস্ক্রিনের লোশন ফর্মটি ভালো বলে মনে করা হয়। প্রায়শই আমরা আমাদের ত্বকের ধরন উপেক্ষা করে এবং যে কোনও সানস্ক্রিন ব্যবহার করে, যার কারণে তাদের ট্যানিং নিয়ে চিন্তা করতে হয়।

• সঠিক সানস্ক্রিন নির্বাচন করা-

সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার সময়, শুধুমাত্র মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ নয়, এসপিএফ এবং পিএ রেটিং-এর দিকেও মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এসপিএফ (SPF) মানে সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর, যা আপনাকে ইউভিবি (UVB) রশ্মি থেকে রক্ষা করে যা ত্বককে ট্যান করার জন্য দায়ী। একই সময়ে, পিএ (PA) অর্থাৎ সুরক্ষা গ্রেড, আপনার ত্বককে ইউভিএ (UVA) রশ্মি থেকে রক্ষা করে। যা ত্বককে দ্রুত বয়স্ক এবং বলিরেখা সৃষ্টি করে। একটি ভালো সানস্ক্রিনে কমপক্ষে এসপিএফ ৫০ (SPF 50) এবং পিএ+++ থাকা উচিত।

• সঠিক পরিমাণ গুরুত্বপূর্ণ-

সানস্ক্রিন লাগানো যতটা গুরুত্বপূর্ণ, তার সঠিক পরিমাণের যত্ন নেওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ। এই সময় আপনাকে ২ বা ৩ আঙ্গুলের নিয়ম মেনে চলতে হবে, অর্থাৎ, শুধুমাত্র ২-৩ আঙ্গুলের সমান সানস্ক্রিন লাগালেই ত্বককে ট্যানিং থেকে রক্ষা করা যায়। অন্যথায় এটি প্রয়োগ করে কোনও লাভ নেই। এর সাথে, এটি ঘাড় পর্যন্ত সঠিকভাবে মিশ্রিত করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। যাতে আপনার ত্বক সর্বত্র ট্যানিং থেকে সুরক্ষিত থাকে।

• ময়েশ্চারাইজার দিয়ে মেশান-

অনেকেই তাদের দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের রুটিনে সানস্ক্রিন অন্তর্ভুক্ত করে, কিন্তু এই সময়ে তারা একটি বড় ভুল করছেন। হ্যাঁ, আপনি কি জানেন যে অন্যান্য ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজারের সাথে সানস্ক্রিন মেশানো ভালো নয়? মূলত এই কাজ করলে সানস্ক্রিনের কার্যকারিতা কমে যায়। এটি সানস্ক্রিনের একটি পাতলা স্তর তৈরি করে যা আপনার ত্বককে সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করার জন্য যথেষ্ট নয়। তাই আপনার ত্বক টান হতে পারে বা অন্যান্য সূর্যের ক্ষতি হতে পারে।

• সঠিক সময়ে ব্যবহার করুন-

অনেকেই যখন বাড়ির বাইরে যেতে হয়, তখনই সানস্ক্রিন লাগান। তবে বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, আপনি বাড়িতে থাকলেও দিনে অন্তত তিনবার সানস্ক্রিন লাগান। সূর্যালোক ছাড়াও দূষণ ও ধুলাবালির কারণে ত্বকের রং ফিকে হয়ে যায় এবং ট্যানিংয়ের সমস্যা হতে পারে। তাই বাড়ির বাইরে বের হলেই তা লাগাতে ভুল করবেন না।