গোঁফ-দাড়ি বাড়তেই চাইছে না? ঘরোয়া টোটকায় সমাধান আছে

১। নারকেল তেল

ঘরোয়া দাওয়াইয়ের মধ্যে নারকেল তেল মাসাজই সবচেয়ে ভালো। শুধু নারকেল তেল দিয়েও মাসাজ করা যেতে পারে। তার চেয়েও ভালো হয়, যদি ১০ ভাগ নারকেল তেলের সঙ্গে এক ভাগ রোজমেরি তেল মিশিয়ে মাসাজ করা যায়। ১৫ মিনিট রেখে ঠান্ডা জলে মুখ পরিষ্কার করে নিন।

২। আমলকি তেল

আমলকি তেল যে দাড়ি বা গোঁফ গজানোর অব্যর্থ দাওয়াই তা জানেন কি? আমলকি থেকে নির্গত তেল দিয়ে গাল মাসাজ করুন। আরও ভালো হয় যদি এর সঙ্গে কিছুটা পরিমাণ সর্ষে গাছের পাতা মিশিয়ে নিতে পারেন। সর্ষে পাতার সঙ্গে আমলকি তেল মিশিয়ে গালে লাগান। ২০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে তিন দিন এই প্রক্রিয়া চালান।

৩। মাসাজ করুন

দাড়ি বা গোঁফ গজানোর জন্য মুখের ত্বকের নীচে রক্ত চলাচল ভালো হওয়া দরকার। সেক্ষেত্রে যদি আপনি নিয়মিত মুখের চামড়া মাসাজ করেন, দাড়ি-গোঁফের বৃদ্ধি দ্রুত হবে। একই রকম ভাবে মাথার তালু, বা চুলের গোড়া মাসাজ করলে চুল ঘণ হয়। এক্ষেত্রেও একই প্রক্রিয়ার সাহায্য নিতে পারেন।

৪। লেবু আর দারুচিনি

এক চা-চামচ দারুচিনি গুঁড়োর সঙ্গে দুই চা-চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এটিও দাড়ি-গোঁফ গজানোর জন্য খুব কার্যকরী। ২০ মিনিট গালে রেকে দিন এই মিশ্রণ। তারপর ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন। সপ্তাহে এটি দু'বার করলে উপকার পাবেন।

৫। ইউক্যালিপটাস তেল

ইউক্যালিপটাস তেলের অনেকগুলোর উপকারের মধ্যে এটা একটা। শুধু ইউক্যালিপটাস তেল দিয়েই সপ্তাহে দু'দিন মুখ মাসাজ করতে পারেন। আরও ভালো হয় যদি তার সঙ্গে কিছুটা অলিভ অয়েল মিশিয়ে নেন। অলিভ অয়েলে থাকা ভিটামিন-ই ত্বককে ভালো রাখে। এবং দাড়ি-গোঁফের বৃদ্ধি বাড়ায়। ২০ মিনিট রাখার পরে অবশ্যই ধুয়ে নেবেন।

৬। হালকা মেজা থাকুন

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মানসিকভাবে ভালো থাকলে দাড়ি-গোঁফের বৃদ্ধি দ্রুত হয়। পরিসংখ্যানও তেমনই ইঙ্গিত দিচ্ছে। তাই যদি আপনি দাড়ি-গোঁফের ফ্যাশান করতে চান, তাহলে মন ভালো রাখুন। নিজেকে চাপমুক্ত রাখুন।

৭। প্রোটিন খাওয়া বাড়ান

প্রোটিন খাওয়া বাড়ালেও একই উপকার হয়। বিশেষত প্রাণীজ প্রোটিন। মাছ, ডিম, মাংস যাঁরা বেশি পরিমাণে কান, তাঁদের গোঁফ-দাড়ি ঘণ

হয়। কিন্তু অতিরিক্ত প্রোটিন ডায়েট শুরু করার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

৮। নিয়মিত ব্যয়াম

নিয়মিত একসারসাইজ করলে শরীরে রক্ত চলাচল বাড়ে। মানসিক চাপ কমে। ফলে দাড়ি-গোঁফের বৃদ্ধি ভালো হয়।