ঝকঝকে ত্বক পেতে নামী-দামি প্রোডাক্ট নয়, মেনে চলুন এই ৬ টি সহজ স্টেপ

জ্যৈষ্ঠেও চোখ রাঙাচ্ছে সূর্য। এমন তপ্ত আবহাওয়ায় বাইরে বেশিক্ষণ থাকলে শরীর তো খারাপ হচ্ছেই, সঙ্গেই ত্বকেরও সমস্যা দেখা দিচ্ছে। হাত-পা, ঘাড়-গলায় ঘাম, ধুলোবালি জমে একাধিক সমস্যা দেখা দিচ্ছে। সূর্যে অতি বেগুনি রশ্মি ও দূষণে ত্বক কালচে হয়ে যায়। তাই গরমে ত্বকের দিকে বাড়তি নজর দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

না হলে এই কালচে দাগ ত্বকে স্থায়ীও হয়ে যেতে পারে। কাজশেষে বাইরে থেকে ফেরার পরেও ত্বকের যত্নে আপনাকে বাড়তি মনযোগ দিতে হবে। একটু অমনযোগী হলে অল্পতেই বুড়িয়ে যাবে ত্বক। সঙ্গেই হারাবে উজ্জ্বলতা।

ছবি সৌ:পিক্সেলস

তাই এই গরমে আপনাকে কী কী বাড়তি যত্ন নিতে হবে, চলুন জেনে নেওয়া যাক-

• আপনার মুখ ধুতে হবে

যাদের ত্বক খুব তৈলাক্ত তাদের দিনে দুবার মুখ ধুতে হবে। কারণ গ্রীষ্মকালে ক্ষরণ বেশি হয়। কিন্তু, শুষ্ক ত্বকের মানুষ যারা শুধু ময়লা থেকে মুক্তি পেতে চান তারা পরিষ্কার করার জন্য ঘরে তৈরি বেসন মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। এতে প্রাকৃতিক তেল অটুট থাকবে।

• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্যবহার করুন

আমরা প্রতিদিন আমাদের ত্বকে বিভিন্ন ধরণের পণ্য ব্যবহার করতে চাই। কিন্তু আমরা তা করার আগে, বিশেষ করে গ্রীষ্মে আমাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত কী হবে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আমাদের ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এটি কোলাজেন বাড়ায়, পিগমেন্টেশনে সাহায্য করে এবং অ্যান্টি-এজিং এজেন্ট হিসেবে কাজ করে।

• সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না

গ্রীষ্মকালে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা আবশ্যক। কারণ জ্বলন্ত তাপ এবং অতিবেগুনী বিকিরণের কারণে আপনার ত্বকে খুব সহজেই ক্ষতি হতে পারে।

• ময়েশ্চারাইজ করুন

ময়েশ্চারাইজ করা একটি অত্যন্ত জরুরি স্টেপ। এটি আপনার ত্বককে প্রাণবন্ত, নরম রাখতে সাহায্য করবে। সকালে একটি উজ্জ্বল ও জেল্লাদার ত্বক পেতে রাতে এটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

• হাইড্রেশন

আমাদের সকলেরই গ্রীষ্মের মাসগুলিতে জলশূন্যতার সমস্যা হয়। তাই প্রচুর জল খাওয়া কখনই ভুলবেন না। আমরা যে ত্বকের সমস্যাগুলির মুখোমুখি হতে পারি তার অর্ধেকেরও বেশি জল সমাধান করে।

• কুলিং ফেস মাস্ক

এই গরমের দিনে আমাদের পেটের যেমন ঠান্ডা খাবার প্রয়োজন, তেমন গরমে ত্বকের ক্ষেত্রেও এক। আপনি আপনার ত্বককে ঠান্ডা রাখতে হলুদ, অ্যালোভের, দই এবং মধু, পেঁপে এবং টমেটোর মত উপাদানগুলি দিয়ে একটি ফেস মাস্ক লাগিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। সপ্তাহে একবার বা দুবার ব্যবহার করলেই ফল পাবেন।