(ছবি) বয়স ধরে রাখতে জেনে রাখুন এই উপায়গুলি

বয়স বেড়ে চলা একরকমের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এটি হবেই। একে আটকে রাখার কোনও উপায় এখনও বের করতে পারেননি বিশেষজ্ঞরা। [তাড়াতাড়ি বয়স বাড়িয়ে দেয় এই জিনিসগুলি]

বয়স বেড়ে চলাকে যেমন কোনওভাবে কমানো সম্ভব নয়। তেমনই কয়েকটি বিষয় রয়েছে যা বয়স বাড়ার গতিকে ত্বরান্বিত করে। আমাদের জীবনযাত্রা, পারিবারিক ইতিহাস, মানসিক অবস্থা, শারীরিক অবস্থা ইত্যাদি বয়স বাড়ার গতিকে ত্বরান্বিত করে। [ত্বকের বয়স ধরে রাখুন এই ঘরোয়া খাবার খেয়ে]

এর থেকে রেহাই পেতে আমরা নানা রকমের বাজার চলতি প্রসাধনীর সাহায্য নিয়ে থাকি। তাতে কিছুটা কাজ হলেও পুরোপুরি সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসা যায় না। [তিরিশের গণ্ডি পেরিয়েও কীভাবে চেহারায় ধরে রাখবেন 'টিনএজ' লাবণ্য?]

তবে কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার করে খুব সহজেই চোখে-মুখে বয়সের ছাপ পড়াকে আটকানো যায়। নিচের স্লাইডে সেই সম্পর্কেই বিস্তারিত আলোচনা করা হল। [স্বাভাবিক উপায়ে মুখের দাগ-ছোপ দূর করার উপায়]

বড় সানগ্লাস পরা

চোখের চারপাশের ত্বক খুব পাতলা হয়। এই অংশ ঢেকে না রাখলে চোখের চারপাশে দাগ হয়ে যায়। এই জায়গায় আমরা সানস্ক্রিন লাগাই না। ফলে এই অংশকে রোদের হাত থেকে বাঁচাতে বড় চোখ ঢাকা সানগ্লাস পরুন।

মুখ ধুয়ে নিন

নির্দিষ্ট সময় অন্তর মুখ ধোওয়া অভ্যাস করুন। এতে মুখে নোংরা জমবে না। ত্বক ভালো থাকবে ও চট করে বুড়িয়ে যাবে না।

স্ট্রেসড হবেন না

মানসিক চিন্তা, অবসাদ, স্ট্রেস মানুষকে খুব তাড়াতাড়ি বুড়িয়ে দেয়। তাই বেশি দুশ্চিন্তা করবেন না।

চুলের যত্ন নিন

শুধু মুখের যত্ন নিলেই হবে না। পাশাপাশি চুলেরও সমান যত্ন নিতে হবে। একমাত্র তাহলেই বয়স অনেক কম দেখাবে।

পুরো শরীরের যত্ন

যদি মনে করেন অ্যান্টি এজিং প্রোডাক্ট শুধু মুখের জন্য প্রযোজ্য, তাহলে ভুল ভাবছেন। হাত, ঘাড়, গলা এগুলিকে টানটান করে রাখাও আশু কর্তব্য।