Tap to Read ➤

রক্ত পরিশোধন করতে রোজ খান এই খাবারগুলি

রক্ত যদি টক্সিন মুক্ত বা পরিষ্কার না থাকে তাহলে নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দেবে। রোজকার খাদ্যতালিকায় নির্দিষ্ট কয়েকটি খাবার থাকলেই রক্ত পরিশোধন সহজ হতে পারে।
রসুনে অ্যালিসিন বর্তমান। গবেষণায় অনুযায়ী, রসুন লিভারকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে রক্ষা করে রক্তকে ডিটক্সিফাই করে। রসুনে শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও বর্তমান, যা রক্ত পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
বিট লিভারকে সুস্থ রাখে এবং রক্ত ডিটক্স করে। এছাড়াও, বিট শরীরে পুষ্টি সরবরাহ করে, লিভার ডিটক্সিফাই করে এবং প্রদাহ কমায়।
হলুদে উপস্থিত কারকিউমিন রক্তকে ডিটক্সিফাই করে। কারকিউমিন হল প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরে ডিটক্সিফাইং এনজাইম তৈরি করে এবং রক্ত পরিষ্কার করে।
খালি পেটে লেবুর রস পান করা, রক্ত পরিশোধন করতে এবং লিভার ডিটক্সিফাই করতে সহায়তা করে।
ব্রকোলি ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ এবং পটাসিয়ামে ভরপুর। এটি রক্ত থেকে অবাঞ্ছিত টক্সিন বের করে দিতে দুর্দান্ত কাজ করে।
গুড় দুর্দান্ত রক্ত পরিশোধক হিসেবে কাজ করে। এটি রক্ত জমাট বাঁধা ঠিক করে এবং রক্ত পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান শরীরকে সুস্থ এবং টক্সিন মুক্ত রাখে। জল রক্তের PH বজায় রাখে এবং কিডনিকে রক্ত থেকে বর্জ্য পরিশোধন করতে সাহায্য করে।