Brown Eggs vs White Eggs: সস্তায় অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাদ্য ডিম। মাছ-মাংসের পুষ্টিগুণের সঙ্গেও সমান তালে পাল্লা দিতে পারে এই খাদ্য। ওজন কমানো থেকে শুরু করে রোগ প্রত...
Healthy food habits: আজকাল বয়স ৪০ পেরোতে না পেরোতেই শরীরে জাঁকিয়ে বসে একাধিক সমস্যা। শরীর ভিতর থেকে কমজোরি হয়ে পড়তে শুরু করে। অল্পেতেই যেন খুব ক্লান্তবোধ হয়। ঘাটত...
Healthy Foods: শরীরের ভাল-মন্দ নির্ভর করে খাওয়াদাওয়ার উপর। সারা দিন কী খাচ্ছেন, কতটা খাচ্ছেন, তার উপরই নির্ভর করে আপনার শরীরের হাল কেমন থাকবে। তাই সারা বছর সুস্থ ...
Breakfast Ideas to Control Cholesterol Levels in Bengali: দীর্ঘ দিনের অনিয়মে শরীরে বাসা বাঁধে কোলেস্টেরলের মতো ক্রনিক সমস্যা। কোলেস্টেরল বাড়লে একই সঙ্গে ঝুঁকি বাড়ে স্ট্রোক ও হৃদ্...
হাড়, পেশী, ত্বক, নখ - সব ঠিক রাখতেই কোলাজেন নামক প্রোটিনের ভূমিকা অনেক। ত্বকের জেল্লা বাড়ানো থেকে হাড় মজবুত করা সবেতেই প্রয়োজন হয় এই প্রোটিনের। তবে বয়...
গরমকালে শরীর অল্পতেই দুর্বল হয়ে পড়ে। প্রচন্ড রোদে একেবারে কাহিল হয়ে পড়ে শরীর। ঘেমেনেয়ে শরীর থেকে সব তরল বেরিয়ে যায়। তাই অল্পেই ডিহাইড্রেশনের শিকার ...
Foods for Headache Relief in Bengali: রোদে ঘোরা, ঠান্ডা লাগা, স্ট্রেস, সাইনাস, মাইগ্রেনের কারণে তো মাথা ব্যথা হয়ই, এর পাশাপাশি ঘুম কম হলে, স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং কাজের চাপে অনেকেই স...
শরীর সুস্থ-সবল রাখতে রোজ যতই ব্যায়াম করুন না কেন, খাওয়াদাওয়াটাও কিন্তু ঠিক করে করা খুব জরুরি। ইমিউনিটি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী থাকলে তবেই বিভ...
Cashew Soaked in Milk Benefits in Bengali: পায়েস হোক বা পোলাও, একমুঠো কাজুবাদাম পড়লে যেন স্বাদ আরও দ্বিগুণ হয়ে যায়! বিভিন্ন তরকারিতেও কাজুবাদামের পেস্ট ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তব...
কর্মব্যস্ততার যুগে আজকাল মানুষ নিজের দিকে খেয়াল রাখার সময়ই পান না। সময়ের অভাবে অনেকেই এখন চটজলদি তৈরি হয়ে যাওয়ার খাবারের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছেন। প...
শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে গেলে দৈনন্দিন ডায়েটের (Diet) দিকে নজর দিতেই হবে। শরীরের ভাল-মন্দ নির্ভর করে খাওয়াদাওয়ার উপর। তাই, খাদ্যাভ্যাসে ছোট্ট পরি...
চা প্রেমী মানুষের অভাব নেই এই পৃথিবীতে। অনেকেরই সকালে এক কাপ গরম চা না পেলে ঘুমই কাটতে চায় না। আবার, কেউ কেউ সারা দিনে ৩-৪ বার চা না খেলে কাজে মন বসাতে পারে...
Click it and Unblock the Notifications
