আগের দিন রাতে ভিজিয়ে রাখা বাদাম এবং শুকনো ফল খেয়ে দিন শুরু করেন অনেকেই। শরীরে প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজের ঘাটতি পূরণ করতে ড্রাই ফ্রুটসের জুড়ি মেলা ভার। এ ...
চোখের উপর দিয়ে সারা দিন কম ঝড়ঝাপটা যায় না। দিনের অধিকাংশ সময়ই কেটে যায় অফিসে ল্যাপটপে চোখ রেখে। বাড়ি ফিরেও আবার বেশ কিছুক্ষণ সময় মোবাইল দেখা হয়। দীর্ঘ ...
Dry Fruits For Bones: সুস্থ-সবল ভাবে বেঁচে থাকার জন্য হাড় মজবুত হওয়া খুব জরুরি। হাড় দুর্বল হলেই শরীরে দেখা দেয় নানা সমস্যা। কঠোর পরিশ্রম, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, স্...
আজকের যুগে বেশিরভাগ মানুষই নিজেদের শরীর নিয়ে যথেষ্ট সচেতন। মোটা হতে চান না কেউই। অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে একেবারে ফিট থাকতে রোজকার খাদ্যতালিকায় অনেক কাটছা...
ড্রাই ফ্রুটস স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারি, তা আমরা সকলেই জানি। শুকনো ফল বা ড্রাই ফ্রুটসে টাটকা ফলের চেয়ে অনেক বেশি ফাইবার থাকে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ...
ফল যে অবস্থাতেই খাওয়া হোক না কেন, তা সে তাজা হোক বা শুকনো - ফল পুষ্টিগুণে ভরপুর। শুকনো ফল বা ড্রাই ফ্রুটসে টাটকা ফলের চেয়ে অনেক বেশি ফাইবার থাকে। অ্যান্টি...
ড্রাই ফ্রুটস আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। অনেক চিকিৎসকও বলেন ড্রাই ফ্রুটস খাওয়ার কথা। মেদ ঝরাতে ড্রাই ফ্রুটস খুবই উপকারি। এছাড়াও, মেটাবলিজম...
আইসক্রিম খেতে কে না ভালবাসে! গরম হোক কী শীত, যেকোনও মরসুমেই ৮-৮০ প্রত্যেকেই আইসক্রিম খেতে ভালবাসে। এটি এমন একটি খাবার, যা দেখলে লোভ সামলানো মুশকিল হয়ে ...
প্রত্যেক মহিলা বা মায়ের জীবনে গর্ভাবস্থা একটা অদ্ভুত অনূভুতির সৃষ্টি করে। এইসময় প্রত্যেক মহিলাই অত্যন্ত ধীর, স্থির ও সচেতনশীল হয়ে যায়। আর, গর্ভাবস্থা...
Click it and Unblock the Notifications
