পিরিয়ডের আগে বা সময়কালে পেটে ফোলাভাব অনুভব করাটাই সাধারণ। একটি মাসিক চক্র পেট সংক্রান্ত সমস্যা যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া এবং পেটে ক্র্যাম্পের স...
গর্ভধারণ যে কোনও মহিলাদের জন্য অত্যন্ত গুরত্বপূর্ণ একটি বিষয়। এই সময়ে হবু মায়ের পাশাপাশি ভ্রূণেরও যথেষ্ট খেয়াল ও যত্ন রাখতে হয়। একটি ছোট ভুলও মা এবং স...
Superfoods for Women's Health: ঘর-সংসার, অফিসের কাজ একসঙ্গে সামলাতে গিয়ে মহিলাদের শরীরে ধকল কম পড়ে না। নিজেদের স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিতে ভুলে যান অধিকাংশ মহিলাই। সমীক্ষ...
যত দিন যাচ্ছে ততই বাড়ছে পরিবেশ দূষণের মাত্রা। দূষণ, ধীরে ধীরে গোটা প্রাণী জগৎকে মৃত্যুর মুখে ঠেলে দিচ্ছে। স্বাস্থ্যের ক্ষতি তো হচ্ছেই, পাশাপাশি পরি...
Best Food for Diabetes: শীতকাল মানেই খাওয়াদাওয়ার মরশুম। বিয়েবাড়ি, পিকনিক, বড়দিন, নিউ ইয়ার, সংক্রান্তি - একের পর এক লেগেই থাকে অনুষ্ঠান। প্রায় দিনই কবজি ডুবিয়ে খাওয়া...
Low Sodium Diet: শরীর সুস্থ-সবল রাখার জন্য প্রয়োজনীয় নানা রকম উপাদানের মধ্যে একটি হল সোডিয়াম। যা সাধারণ খাবারের মধ্যে দিয়েই প্রতি দিন আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। ...
পেঁপের নাম শুনলেই নাক সিঁটকোন অনেকে। কিন্তু যাঁরা এর গুণাগুণ জানেন, তাঁদের রোজকার ডায়েটে এক টুকরো পেঁপে থাকেই। এই ফলকে 'মহৌষধ' বলেই মনে করেন চিকিৎসকরা। ...
Foods for Back Pain in Bengali: অফিসে একটানা বসে কাজ করে কোমর ও পিঠের ব্যথা নিত্যসঙ্গী অনেকেরই। শোওয়া বা বসার ভঙ্গির কারণেও ব্যাক পেনের সমস্যা দেখা দেয়। আবার, দীর্ঘক্ষণ দ...
Foods for Dengue in Bengali: ডেঙ্গুর দাপট বেড়েই চলেছে। বাচ্চা থেকে বয়স্ক, ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হচ্ছেন অনেকেই। ফলে আগে থেকেই সতর্ক হওয়া অত্যন্ত জরুরি...
Ghee Benefits in Bengali: আমিষ হোক বা নিরামিষ, রান্নায় এক ফোঁটা ঘি পড়লেই স্বাদ যেন দ্বিগুণ বেড়ে যায়। ঘিয়ের গুণে খুব সাধারণ কোনও খাবারও অসাধারণ হয়ে উঠতে পারে। তবে ঘি শ...
Click it and Unblock the Notifications
