যোগাসন

পেটের মেদ কমাতে চান? দ্রুত চর্বি পোড়াতে এই বসার ভঙ্গি ব্যবহার করে দেখুন, ওজন কমবে
একটি ভাল এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য় অতিরিক্ত ওজন কমানোর তাগিদ প্রায়শই জীবনের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়। যাইহোক, সফল ওজন কমানোর জন্য জিমের সদস...

Yoga for Eyes: চোখের সমস্যা ঠেকাতে রোজ করুন এই ৫ ব্যায়াম!
শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অংশ চোখ। অথচ এই চোখের উপরেই যাবতীয় চাপ। অফিসে সারা দিন কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপের সামনে কাজ। অবসর সময়ে টিভি বা মোবাইলে ব্যস্ত...
বিছানায় বসেই সারুন এই ৫ যোগাসন, সারা দিন মেজাজ থাকবে ফুরফুরে!
নিয়মিত যোগাসন করলে কমবে ওজন, চেহারা হবে ছিপছিপে, মেজাজ থাকবে ফুরফুরে, শরীর থাকবে এক্কেবারে ফিট। এত কিছু জানা সত্ত্বেও অনেকেই সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ...
Yoga for Heart : হৃদযন্ত্র দুর্বল? রোজ এই ৫ মুদ্রা অভ্যাসেই সুস্থ থাকবে হার্ট!
সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার জন্য বিভিন্ন মুদ্রা অভ্যাসের পদ্ধতি বহু প্রাচীন। হাতের বিভিন্ন আঙুল ও বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ পরস্পরের সঙ্গে মিলিয়ে অনেক রকমের মুদ্রা ন...
International Yoga Day 2023: ২১ জুন কেন যোগ দিবস উদযাপন করা হয়? জেনে নিন এই দিনটির ইতিহাস
প্রতি বছর ২১ জুন বিশ্বজুড়ে 'আন্তর্জাতিক যোগ দিবস' পালন করা হয়। ২০১৫ সালে প্রথম সারা বিশ্বে এই দিবসটি উদযাপন হয়েছিল। প্রাচীন ভারতীয় অনুশীলন যোগাসনের...
যোগব্যায়ামের সময়ে এই ভুলগুলো করছেন না তো? স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে
যোগাসন শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারী। সুস্থ ও ফিট থাকতে ডাক্তাররাও যোগাসনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে যোগব্যায়ামের ক্ষেত্রে...
International Yoga Day: দ্রুত ওজন কমাতে নিয়মিত করুন এই ৫টি যোগাসন!
প্রতি বছর ২১ জুন, আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালন করা হয়। এই দিনটিতে বিশ্বজুড়ে যোগাসন সম্পর্কে সচেতনতার বার্তা ছড়িয়ে দেওয়া হয়। শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস...
যোগেই হবে রোগ নিরাময়! দেখুন কোন রোগ কমাতে কোন যোগব্যায়াম কার্যকর
মানসিক ও শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে যোগাসনের উপকারিতা কতটা, তা আমরা প্রায় সকলেই জানি। শরীর রোগমুক্ত রাখতে চাইলে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। এছাড়া, যোগাস...
Happy International Yoga Day: যোগ দিবসে আপনার বন্ধু ও আত্মীয়দের পাঠান এই মেসেজগুলি
প্রতি বছর ২১ জুন, 'আন্তর্জাতিক যোগ দিবস' পালন করা হয়। নিয়মিত যোগব্যায়াম করলে স্বাস্থ্য ভাল থাকে, পাশাপাশি মানসিক এবং আধ্যাত্মিক চিন্তারও উন্নতি ঘটায়। ...
International Yoga Day : করোনা কালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে করুন এই যোগাসনগুলি
বর্তমানে গোটা বিশ্বের কাছে ভিলেন হল নোভেল করোনা ভাইরাস। এই ভিলেনের থেকে বাঁচতে সকলেই তার সর্বোত্তম প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছে। বিশ্বের মানুষের কাছে এখ...
International Yoga Day: ঘুম আসছে না? সমাধান আছে যোগাসনে
রাত্রিবেলা বিছানায় শুয়ে শুধু এপাশ ওপাশ করছেন। কিছুতেই এক হচ্ছে না দুই চোখের পাতা। আবার ঘুম এলেও ভেঙে যাচ্ছে কিছুসময় পরেই। পাতলা ঘুমের জন্য স্বাভাব...
যৌনশক্তি বাড়াবে এই আসনগুলো
যোগাসন বা সংক্ষেপে যোগা শরীরের জন্য নানা ভাবে, এটা অনেকেই জানেন। কিন্তু এই যোগাসনও যে মানুষের যৌন-ইচ্ছা বা লিবিডোকে অনেকটা বাড়িয়ে দিতে পারে, এ কথা ক'জন ...
চটজলদি খবরের আপডেট পান
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion