ব্রেকফাস্ট

সারা দিনের শক্তি ব্রেকফাস্ট টেবিলেই
চিকিৎসক এবং স্বাস্থ্যবিদদের মতে, দিনের শুরুতে সব থেকে বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত। তারপর দিন এগনোর সঙ্গে সঙ্গে খাবারের পরিমাণ কমানো উচিত। রাতের শেষ খাবারটা সেখানে হবে সবচেয়ে অল্প আহার। এর কারণ বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের মেটাবলিক রেট পড়ে যেতে শুরু ...
Breakfast Ideas To Start Your Day Full Of Energy

রোগা হতে সাহায্য করবে যে যে ভারতীয় ব্রেকফাস্ট
স্বাদের বৈচিত্র্য এবং রকমারি পদের কারণে ভারতীয় রান্না গোটা পৃথিবীতেই খুব বিখ্যাত। কিন্তু শুধুমাত্র স্বাদের কথা মাথায় রাখলেই চলে না। এখনকার দিনে তার ...
ঘুম থেকে উঠেই ভুল করে ফেললেন নাকি!
দিনের মধ্যে কিছু সময় থাকে যখন একটু সাবধানতা অবলম্বন করাটা একান্ত প্রয়োজন। না হলে শরীরের উপর মরারাত্মক চাপ পরে। ফলে ভাঙতে শুরু করে দেহ মন্দির। সেই জন্...
Things You Need To Avoid Doing Right After Waking Up
প্রতিদিন ব্রেকফাস্টে ১ টা করে ডিম খেলে কী হতে পারে জানেন?
সস্তায় পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় সেই কোন যুগ থেকে প্রথম স্থানটা ডিমের দখলেই রয়েছে। আর কেন থাকেব নাই বা বলুন! মাত্র ৫ টাকা খরচ করে প্রোটিনের চাহিদা তো ...
সকালে ১ টা করে ডিম খেতেই হবে! কেন জানেন?
রামায়ণ-মহাভারতের সময় মহৌষধির সন্ধান পাওয়া গলেও আজকের যুগে তেমন কিছু আশা করাটা বৃথা। তাই তো হাতের কাছে যা পাওয়া যায়, তাই দিয়েই শরীরকে চাঙ্গা রাখাটা এক...
Reasons You Should Eat Eggs For Breakfast
টানা ৫ দিন ব্রেকফাস্ট না করলে কি হতে পারে জানেন?
দিনের মধ্যে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ মিল হল ব্রেকফাস্ট। শরীরের সচলতা থেকে রোগমুক্তি সবই নর্ভর করে এই সময় কী খাবার, কতটা পরিমাণে খাওয়া হচ্ছে তার উপর। কিন্ত...
ব্রেকফাস্টে এই খাবারটি খেলে ওজন কমবে চোখে পরার মতো
কথায় আছে, দিনের মধ্যে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হল ব্রেকফাস্ট। এই সময় কী খাবার খাচ্ছি, তার উপর আমাদের শরীরের সার্বিক অবস্থা কেমন হবে, তা অনেকটাই নির্ভর ...
A Breakfast That Helps Lose Weight
এক মাসে ৫ কিলো ওজন কমতে ব্রেকফাস্টে খেতে হবে এই খাবারগুলি
সারা দিনে আমরা যে যে সময় খাবার খাই ব্রেকফাস্ট তার মধ্য়ে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ। সেই কারণেই তো চিকিৎসকেরা ব্রেকফাস্ট মিস করতে মানা করেন। তাহলে এখন প্রশ্...
ব্রেকফাস্টের সময় খাওয়া এই সব খাবার আপনাকে মোটা বানাতে পারে
যেমনটা আমরা সকলেই জানি যে প্রাতরাশ হল দিনের সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। আর চিকিৎসকেরা এই সময়ই সবথেকে বেশি পরিমাণ খাবার খেতে বলেন। তবে চিন্তার বিষয় অন্...
Breakfast Foods That Make You Fat
সকালের জলখাবারে টোম্যাটো ডালিয়া উপমা
জলখাবারের জন্য চটজলদি বানাতে সবচেয়ে সহজ খাবারগুলির একটি হল - উপমা। যদিও সুজি খুব একটা স্বাস্থ্যকর খাবার নয়, তাই উপমা বানাতে সুজির বদলে ডালিয়া ব্যবহার ক...
(ছবি) সকাল সকাল এই খাবারগুলি একদম মুখে দেবেন না!
সকাল উঠে আমরা যে খাবার খাই তা সারাদিন আমাদের শরীরকে শক্তি জোগায়। তাই কথায় বলে ব্রেকফাস্ট হল লাঞ্চ ও ডিনারের চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। দিনের প্রথম খাবার...
Foods Not To Eat In The Morning Photo
তেরঙা সুজি ধোকলা
আজ প্রজাতন্ত্র দিবস উপলক্ষে যদি এমন কোনও রেসিপি বানানো যায় যাতে আমাদের দেশের জাতীয় পতাকা তথা তেরঙার ছবি প্রতিফলিত হবে, কেমন হবে বলুন তো। এক্সপেরিমেন্ট...

Bengali Boldsky আপনাকে নটিফিকেশন পাঠাতে চায়

Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more