ব্রেকফাস্ট

শীতকালে ঘুম থেকে উঠতে সকলেরই কমবেশি দেরি হয়ে যায়। তারপর তাড়াহুড়ো শুরু হয় অফিসে বেরোনোর। কোনও রকম দুধ-কর্নফ্লেক্স মুখে গুঁজে অফিসে ছোটেন। রকমারি খাবা...

সকালের জলখাবারে বেশিরভাগ মানুষেরই পছন্দের তালিকায় রয়েছে পাউরুটি। অনেকে আবার সন্ধ্যার টিফিনেও পাউরুটি খেয়ে থাকেন। পাউরুটির টোস্ট, স্যান্ডউইচ কিংবা ...

সুস্থ থাকতে গেলে সঠিক সময়ে খাদ্য গ্রহণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক চিকিৎসকও একথা বলে থাকেন। তবে শরীরকে সুস্থ-সবল রাখার ক্ষেত্রে কোন সময় কী খাবার খাওয়া ...

স্বাদের বৈচিত্র্য এবং রকমারি পদের কারণে ভারতীয় রান্না গোটা পৃথিবীতেই খুব বিখ্যাত। কিন্তু শুধুমাত্র স্বাদের কথা মাথায় রাখলেই চলে না। এখনকার দিনে তার ...

সস্তায় পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় সেই কোন যুগ থেকে প্রথম স্থানটা ডিমের দখলেই রয়েছে। আর কেন থাকেব নাই বা বলুন! মাত্র ৫ টাকা খরচ করে প্রোটিনের চাহিদা তো ...

দিনের মধ্যে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ মিল হল ব্রেকফাস্ট। শরীরের সচলতা থেকে রোগমুক্তি সবই নর্ভর করে এই সময় কী খাবার, কতটা পরিমাণে খাওয়া হচ্ছে তার উপর। কিন্ত...