কেন আপনি প্রাপ্তবয়স্ক ব্রণতে ভুগছেন?

কতটা পরিষ্কার রাখছেন

কখনও কখনও, ব্রণ আপনার ত্বকে বিকশিত হতে পারে যখন আপনি আপনার মুখ সঠিক ভাবে পরিষ্কার রাখেন না| আপনি যদি দিনে শুধুমাত্র একবার আপনার মুখ ধোন, তাহলে আপনার ত্বকে ব্রণ এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে| পরিষ্কার জল দিয়ে অবিরাম মুখ কে পরিষ্কার রাখা অত্যন্ত জরুরি| আপনার মুখকে ঘরোয়া ক্লীনার্স যেমন কমলালেবুর খোসা, লেবুর রস এবং ঘৃতকুমারী জেল দিয়ে দিনে দুবার পরিষ্কার করুন| এই তিনটি উপাদান ব্রণর থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে, সেইসাথে দাগ এবং অন্য সমস্যা|

আপনি কি ব্রণ খুঁটতে ভালোবাসেন

আপনার আঙুলকে বসে আনুন এবং ব্রণ খোঁটা থেকে দূরে রাখুন| ব্রণ খুটে আপনি সংক্রমণ আরও বাড়িয়ে তুলতে পারেন কারণ ফুস্কুড়িতে তরল উপস্থিত থাকে যা আপনার নিজের ত্বকের জন্য অত্যন্ত সংক্রামক|

আপনি কি চাপে আছেন

প্রাপ্তবয়স্ক ব্রণর অন্যতম কারণ আপনি কতটা চাপে আছেন তার ওপর হতে পারে| স্ট্রেস একটি নীরব ঘাতক, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি চাপ মোকাবেলা কিভাবে করছেন, যাতে এটা আপনার ত্বক এবং স্বাস্থ্য প্রভাবিত না করতে পারে|

কি খাচ্ছেন

আপনি কি জানেন আপনার ত্বক এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোন খাবারটি ভাল? যদি আপনার প্রাপ্তবয়স্ক ব্রণ বিকাশ শুরু হয়, তাহলে আপনার খাদ্যের ওপর মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন| তৈলাক্ত খাবার এবং অত্যধিক দুগ্ধজাত খাবারকে না বলুন, কারণ এইগুলি আপনার ত্বকের ক্ষতি করে আর তাই ব্রণর উদয় হতে পারে|

আপনি কি ওষুধ খাচ্ছেন

ঔষধপত্র আরেকটি কারণ যার জন্য আপনি প্রাপ্তবয়স্ক ব্রণতে ভুগতে পারেন| একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর, বিভিন্ন ঔষধ আমাদের ত্বকের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে যা ব্রণর আকারে দেখা দিতে পারে| অতএব, এইগুলি প্রাপ্তবয়স্ক ব্রণ থেকে আপনার দুর্ভোগের কারণ হতে পারে|