শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অংশ চোখ। অথচ এই চোখের উপরেই যাবতীয় চাপ। অফিসে সারা দিন কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপের সামনে কাজ। অবসর সময়ে টিভি বা মোবাইলে ব্যস্ত...
নিয়মিত যোগাসন করলে কমবে ওজন, চেহারা হবে ছিপছিপে, মেজাজ থাকবে ফুরফুরে, শরীর থাকবে এক্কেবারে ফিট। এত কিছু জানা সত্ত্বেও অনেকেই সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ...
প্রতি বছর ২১ জুন বিশ্বজুড়ে 'আন্তর্জাতিক যোগ দিবস' পালন করা হয়। ২০১৫ সালে প্রথম সারা বিশ্বে এই দিবসটি উদযাপন হয়েছিল। প্রাচীন ভারতীয় অনুশীলন যোগাসনের...
প্রতি বছর ২১ জুন, আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালন করা হয়। এই দিনটিতে বিশ্বজুড়ে যোগাসন সম্পর্কে সচেতনতার বার্তা ছড়িয়ে দেওয়া হয়। শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস...
প্রতি বছর ২১ জুন, 'আন্তর্জাতিক যোগ দিবস' পালন করা হয়। নিয়মিত যোগব্যায়াম করলে স্বাস্থ্য ভাল থাকে, পাশাপাশি মানসিক এবং আধ্যাত্মিক চিন্তারও উন্নতি ঘটায়। ...
গত কয়েক দশকে আমাদের জীবনযাত্রায় আমুল পরিবর্তন এসেছে। বিশেষত কম বয়সিদের জীবনের মানচিত্রটাই একেবারে বদলে গেছে। তারা কর্মরজীবনে যত সামনের দিকে এগিয়ে যা...
সৌন্দর্য্য আভ্যন্তরীণ। আর সেই ভেতর থেকে উৎপন্ন সৌন্দর্য্য পেতে হলে, আপনাকে আপনার শরীর ও আত্মার তৃপ্তির জন্য নিয়মিত ব্যায়াম তো করতেই হবে। যোগ এক অন্যতম...
জুন মাসের ২১ তারিখে বিশ্বজুড়ে 'আন্তর্জাতিক যোগ দিবস' পালন করা হয়। যোগ হল প্রাচীন ভারতে উদ্ভূত এক বিশেষ ধরনের শারীরিক ও মানসিক ব্যায়াম এবং আধ্যাত্মিক ...
Click it and Unblock the Notifications
