শাকসবজি দেখলেই নাক সিঁটকোয় অনেক। বিশেষ করে বাড়ির খুদেরা তো সবজি দেখলেই পালায়। কিন্তু সুস্থ-সবল থাকতে গেলে দৈনন্দিন ডায়েটে তো শাকসবজি তো রাখতেই হবে। র...
সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়ার জন্য শরীরে সঠিক রক্ত সঞ্চালন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্থূলতা, ধূমপান, ডায়াবেটিস, আর্টারিতে অসুখ এবং আরও অনেক কারণে রক্ত চ...
কর্মব্যস্ততার যুগে আজকাল মানুষ নিজের দিকে খেয়াল রাখার সময়ই পান না। সময়ের অভাবে অনেকেই এখন চটজলদি তৈরি হয়ে যাওয়ার খাবারের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছেন। প...
রিলেশনশিপকে মজবুত করার জন্য কাপলদের মধ্যে যেমন মানসিক সংযুক্তির প্রয়োজন হয়, তেমনই দরকার স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন। সেক্স বা যৌনতা কেবলমাত্র শারীরিকভাবেই ...
তেল ছাড়া রান্না করার কথা ভাবাই যায় না! যেকোনও রান্নার ক্ষেত্রে তেল হল অপরিহার্য উপাদান। এটি খাবারের গুণমান নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ব...
হার্ট-এর গুরুত্ব এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ সম্পর্কে মানুষের মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য প্রতিবছর ২৯ সেপ্টেম্বর সারা বিশ্বজুড়ে পালিত হয় 'বিশ্ব হার্ট দি...
শুরু হয়ে গেছে শীতের মরসুম। শীতকাল সমস্ত বিশ্ববাসীর কাছে ভ্রমণ, উৎসব ও ছুটির মরসুম। বিশেষ করে বড়দিন এবং নতুন বছরের উদযাপনের জন্য মুখিয়ে থাকে আপামর বিশ...
সুস্থ থাকতে গেলে আমাদের সবসময় স্বাস্থ্যকর অভ্যাসকে অনুসরণ করতে হয়। বেনিয়ম হলে বা অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের দাস হলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। [অফিসে যে জিনিস...
নোংরা বাথরুম বা কমোড ব্যবহার করলে যে নানারকম সংক্রমণ হতে পারে তা আমাদের সকলেরই জানা প্রায়। কিন্তু আপনি কি জানেন বাথরুমে কিছু বদঅভ্যাস ও ভুলভ্রান্তির ফ...
চানা বা কাবুলি ছোলা শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ভাল, এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, ফরফরাস প্রভৃতি রয়েছে। খেতেও ভাল। আর সবচেয়ে বড় কথা খুব সহজেই আপন...
আজকাল মানুষ অনেক বেশি শরীর ও স্বাস্থ্য সচেতন হয়েছেন। মহিলাদের পাশাপাশি পুরুষরাও নিজেদের শরীর মেদমুক্ত রাখতে বেশ কসরত করেন। কিন্তু হাজারো কসরতের পরেও...
Click it and Unblock the Notifications
