ভিটামিন সি সমৃদ্ধ পাতিলেবু শরীরের জন্য কতটা উপকারী, তা আমরা সকলেই জানি। ওজন কমানো থেকে ইমিউনিটি বৃদ্ধি, পাতিলেবু একাই একশো। সেই সঙ্গে ভাল থাকে ত্বক এবং ...
সারা দিন ঘরে-বাইরের কাজ নিয়ে ব্যস্ত থাকার ফলে নিজের দিকে তাকানোর সময় থাকে না। ফলে ত্বকের যত্নে ঘাটতি থেকে যায়। দীর্ঘ দিন যত্ন না নেওয়ার ফলে ত্বক তার উজ্...
ঝলমলে মসৃণ ত্বক পাওয়ার জন্য কেবলমাত্র বাহ্যিক পরিচর্যাই যথেষ্ট নয়, ভিতর থেকেও ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। তার জন্য রোজকার ডায়েটের দিকে মনোযোগ ...
Black Jamun Health Benefits in Bengali: গরমকাল মানেই হরেক রকমের ফলের সমাহার! এর মধ্যে অন্যতম হল কালো জাম। নুন, লঙ্কা দিয়ে জাম মেখে খাওয়ার আনন্দ আজও বহু বাঙালি বাড়িতেই চোখে পড়ে...
বাজারের বেশিরভাগ ফলমূল, শাকসবজি কীটনাশক ও রাসায়নিক ভরপুর। যা মানব দেহের জন্য মোটেই ভাল নয়। এ কথা আমরা জানা সত্ত্বেও, রোজকার খাদ্যতালিকায় রাখা ছাড়া উপ...
পেঁপে দেখলেই অনেকে নাক সিঁটকোন, আবার পেঁপের পুষ্টিগুণের জন্য অনেকেরই অতি প্রিয় ফল এটি। বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজের প্রাকৃতিক উৎস পাকা পেঁপে। চিকিৎসক থ...
চলছে রমজান মাস। এই এক মাস রোজা রাখার রীতি রয়েছে ইসলামে। সারা দিন উপোস থেকে সূর্যাস্তের পর কিছু মুখে দিয়ে রোজা ভাঙা হয়, যা ইফতার নামে পরিচিত। ইসলাম ধর্মে...
ফল বেশি পুষ্টিকর নাকি ফলের রস? এ নিয়ে বিতর্কের শেষ নেই। অনেকেই গোটা ফলের চেয়ে জুস বানিয়ে খেতে বেশি পছন্দ করেন। এক বাটি ফল কিংবা এক গ্লাস ফলের রস শুধু পেটই...
আমরা সবাই জানি ফল খেলে স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। পুষ্টিকর উপাদানে ভরপুর খাবার ফল। পেট ভরানোর পাশাপাশি আমাদের স্বাস্থ্যেরও যত্ন নেয়। তবে ফল সঠিকভাবে না খ...
বিভিন্ন ধরনের ফল, আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারি সে সম্পর্কে আমরা সকলেই অবগত। আর তা যদি হয় মোসাম্বি লেবু, তাহলে তো কোনও কথাই নেই! মোসাম্ব...
ফলের মধ্যে চেরি খুবই জনপ্রিয়। এটি দেখতে যেমন আকর্ষণীয়, খেতেও তেমন সুস্বাদু। চেরিতে ফাইবার, ভিটামিন এবং মিনারেলস ভরপুর। এছাড়াও, এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন...