সকালে পটি ঠিক মতো না হলে কিন্তু বিপদ!

Posted By:
Subscribe to Boldsky

সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে চান? তাহলে তো হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটানো একান্ত প্রয়োজন। না হলে কিন্তু আনন্দে বেঁচে থাকার স্বপ্ন কোনও দিনই বাস্তবায়িত হবে না। কেন? আরে মশাই কবজি ডুবিয়ে যদি খেতেই না পারেন না পারেন তাহলে বেঁচে থেকে কী লাভ! তাই না? আর খাবার ঠিক মতো হজম না হলে কিন্তু সকাল সকাল পটিও টিক মতো হবে না। আর এমনটা যদি হয়, তাহলে কিন্তু নানা রোগ শরীরে চেপে বসবে। তাই সাবধান!

খাবার ঠিক মতো হজম না হলেই নানা কারণে দৈনন্দিন জীবন একেবারে দুর্বিসহ হয়ে ওঠে। তাই তো পেটকে ঠান্ডা রাখাটা একান্ত প্রয়োজন। কিন্তু কীভাবে করবেন এই কাজটা। খুব সহজ! শুধু পড়ে নিতে হবে এই প্রবন্ধটা। তাহলেই দেখবেন বদ হজম আর আপনাকে ছুঁতে পারবে না। সেই সঙ্গে পটি অপরিষ্কার হওয়ার সমস্যাও দূর হবে।

প্রসঙ্গত, এই ওষুধটি টানা ২-৩ দিন খাওয়ার পরেও যদি দেখেন পটি ঠিক মতো হচ্ছে না, তাহলে তৎক্ষণাৎ চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।

ওষুধ বানাতে কী কী লাগবে?

ওষুধ বানাতে কী কী লাগবে?

প্রয়োজন পড়বে ২ গ্লাস গরম জল, ১৫০ গ্রাম খেজুর আর ১৫০ গ্রাম প্লাম।

ধাপ ১:

ধাপ ১:

একটা বড় বাটিতে ২ গ্লাস জল গরম করুন। কিছুক্ষণ ফোটার পর জলে পরিমাণ মতো খেজুর আর প্লাম মেশান।

ধাপ ২:

ধাপ ২:

আরও ১৫ মিনিট জলটা ফোটান। সময় হয়ে গেলে আঁচটা বন্ধ করে জলটা ঠান্ডা করুন।

ধাপ ৩:

ধাপ ৩:

প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে ১ চামচ করে এই জল পান করুন, দেখবেন কয়েক মিনিটের মধ্য়েই পটি চেপে যাবে।

মনে রাখবেন...

মনে রাখবেন...

প্রতিদিন এই জলটি পান করলে হজম ক্ষমতার যেমন উন্নতি ঘটবে, তেমনি কনস্টিপেশনের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমবে।

English summary
Your health and well-being depend largely on your digestive system. In fact, your digestion decides what you absorb from your food.
Please Wait while comments are loading...